Mlada azijska djevojka koja se smiješi

Što uzrokuje suhu kožu i kako se suhoća može smanjiti?

Otkrijte uzroke, njegu i preventivne mjere za suhu kožu.

ŠTO JE U OVOM ČLANKU:

ŠTO JE SUHA KOŽA?

Suha koža često je gruba i perutava, uzrokovana različitim razlozima, uključujući nedostatak prirodnih ulja kože, teške vremenske uvjete ili pretjerano pranje. Usvajanjem režima njege suhe kože zajedno s drugim preventivnim metodama možete smanjiti nelagodu i poboljšati izgled vaše kože.

5 UOBIČAJENIH ZNAKOVA SUHE KOŽE

Prepoznavanje znakova suhe kože ključno je za učinkovitu njegu kože. Neki uobičajeni znakovi uključuju:

  1. Zatezanje ili osjećaj "povlačenja" kože, posebno nakon umivanja
  2. Hrapave ili ljuskave mrlje, često vidljivije na određenim područjima kao što su laktovi, koljena i pete
  3. Svrbež, koji ponekad može dovesti do češanja i daljnje iritacije
  4. Crvenilo ili upala, osobito u teškim slučajevima
  5. Pukotine ili rupe na koži

SUHA KOŽA VS DEHIDRIRANA KOŽA

Dok je suha koža tip kože koji karakterizira prirodni nedostatak određenih ulja ili masnih tvari u koži, dehidrirana koža je stanje kada koži nedostaje vode u vanjskom sloju. Ljudi s mješovitom i masnom kožom također mogu iskusiti dehidriranu kožu. 

Znakovi dehidrirane kože slični su onima kod suhe kože, međutim, moguće je da je dehidrirana koža, po osjećaju, istovremeno i masna i suha. Znakovi dehidracije kože također mogu uključivati osjećaj zategnutosti kože, izgled bez sjaja i znakove preranog starenja, poput opuštene kože i bora.

Bez obzira imate li suhu ili dehidriranu kožu, važno je svakodnevno piti preporučenu količinu vode, imati uravnoteženu prehranu te koristiti hidratantne proizvode za njegu kože za sprečavanje isušivanja.

5 UZROKA SUHE KOŽE

1. Stanje kože

Suha koža može biti znak kožne bolesti poput ekcema ili psorijaze. Ako vas to brine, najbolje je potražiti stručni liječnički savjet kako biste pronašli rješenje za svoj tip kože.

mlada žena koja koristi Nivea gel za tuširanje

2. Vrućina

Vrući tuševi ili kupke: Vruća voda može skinuti prirodna ulja s kože pa ograničavanje vremena tuširanja ili kupanja može pomoći u očuvanju vlažnosti kože.
Unutarnje grijanje i klimatizacija: Korištenje unutarnjeg grijanja i hlađenja može ukloniti vlagu iz zraka.

 

3. Okolina

Niska razina vlažnosti: Tijekom suhog i hladnog vremena vlaga brže isparava iz kože te ju čini suhom.

Teški vremenski uvjeti: Vjetar, sunce i ekstremne temperature mogu oštetiti prirodnu barijeru kože, što dovodi do gubitka vlage.

Česti putnici: Reciklirani zrak u zrakoplovima ima nisku razinu vlažnosti, što uklanja vlagu s kože, ostavljajući je zategnutom, isušenom, a ponekad čak i perutavom.

 

4. Dob i čimbenici zdravlja

Starost: Kako ljudi stare, njihova koža proizvodi manje sebuma što može rezultirati suhoćom.

Medicinska stanja: Određena medicinska stanja poput ekcema, psorijaze ili hipotireoze također mogu uzrokovati suhoću kože koja se ponekad javlja na nogama.

5. Previše kupanja i ribanja

Jaki sapuni i sredstva za čišćenje: Jake kemikalije mogu poremetiti pH ravnotežu kože i ukloniti njezina prirodna ulja, ostavljajući je suhom i ranjivom.

Pretjerano pranje: Prečesto pranje kože može ukloniti njezina zaštitna ulja i poremetiti njezinu prirodnu ravnotežu vlažnosti. Neophodno je kožu čistiti nježno i samo po potrebi kako biste izbjegli isušivanje.

7 SAVJETA ZA NJEGU SUHE KOŽE:

Primjena sljedećih životnih navika, u kombinaciji s dosljednom rutinom njege kože, pridonijet će promicanju optimalnog zdravlja kože:
  1. Redovito se hidratizirajte
    Postojanost je ključna u njezi kože, a redovita hidratacija osigurava da vaša koža ostane hidratizirana i zaštićena te da dugoročno izgleda najbolje.

    Za suhu kožu tijela isprobajte NIVEA Repair and Care losion za tijelo koji odmah ublažava osjećaj svrbeža kod suhe, zategnute kože i pruža 72 sata hidratacije*.
    *Instrumentalni test, 42 sudionika
  2. Izbjegavajte vruću vodu
    Odlučite se za mlaku vodu umjesto vruće kad se tuširate ili kupate, jer vruća voda može skinuti prirodna ulja s kože.
  3. Nosite prozračnu odjeću
    Odaberite prozračne tkanine poput pamuka ili lana, osobito ako imate suhu kožu. Izbjegavajte nošenje uske odjeće koja može trljati kožu i izazvati iritaciju.
  4. Ostanite hidrirani
    Pijte puno vode tijekom dana kako bi vaša koža bila hidratizirana iznutra prema van.
  5. Vlažite zrak
    Koristite ovlaživač zraka u svom domu, posebno tijekom zimskih mjeseci, kako biste dodali vlažnost zraku i spriječili isušivanje kože.
  6. Zaštitite svoju kožu
    Nosite kremu za sunčanje kada provodite vrijeme vani kako biste zaštitili kožu od oštećenja od sunca te kako biste spriječili osjetljivost kože i suhoću kože.
  7. Posavjetujte se s dermatologom
    Ako je vaša koža i dalje suha unatoč pridržavanju ovih savjeta ili ako osjetite ozbiljne simptome poput pucanja ili krvarenja, važno je konzultirati se s dermatologom za daljnju procjenu i provjeru zdravstvenog stanja.
PREGLED ČINJENICA

Suha koža

Simptomi: Suha koža na tijelu može se pojaviti kao grube ili ljuskave mrlje, često vidljivije na određenim područjima kao što su laktovi, koljena i pete.

Uzroci: Niska proizvodnja sebuma, izloženost teškim vremenskim uvjetima i unutarnji sustavi grijanja ili klimatizacije mogu uzrokovati suhu kožu tako što izvlače vlagu iz kože.

Tretman: Nanesite hidratantnu kremu za suhu kožu na lice i tijelo nakon čišćenja jer to pomaže vratiti vlagu i ojačati prirodnu barijeru kože.

Prevencija: Održavanje dosljedne rutine njege kože ključno je za održavanje hidratacije i poboljšanje cjelokupnog stanja kože. Nosite prozračnu odjeću, zaštitite kožu od oštećenja od sunca i ovlažite zrak u svom domu.

MUŠKARCI I SUHA KOŽA

muškarac koji koristi NIVEA MEN Sensitive balzam nakon brijanja s 0% alkohola

Muškarci se često suočavaju s jedinstvenim izazovima kada je riječ o suhoj koži, prvenstveno zbog razlika u navikama njege kože i čimbenicima životnog stila. Čest izazov uključuje brijanje koje kožu može učiniti osjetljivijom i reaktivnijom.

U prosjeku, muškarci koji se briju, u životu će obrijati kožu prosječno 16 000 puta, a do 40% muškaraca ima problema s kožom povezanih s brijanjem, uključujući suhu kožu. Brijanjem se uklanja najgornji sloj stanica kože, a osim toga, redovito brijanje može ukloniti prirodna ulja s kože, što dovodi do suhoće, iritacije i opeklina od britve.

Upotrijebite hidratantnu kremu ili gel za brijanje prije brijanja i nastavite s hidratantnim NIVEA MEN Sensitive balzamom nakon brijanja za pomoć kod iritacija poput crvenila, zatezanja, svrbeža i suhoće.

*bez etilnog alkohola

NIVEA MEN njega lica

RUTINA NJEGE SUHE KOŽE

Suha koža čest je problem koji se pojavljuje na različitim dijelovima tijela, uključujući noge, ruke i lice. Usvajanje dosljedne i učinkovite rutine može pomoći u rješavanju postojeće suhe kože i spriječiti njezino ponovno pojavljivanje.

1. Očistite:

Upotrijebite nježno sredstvo za čišćenje koje ne ostavlja tragove i koje odgovara vašem tipu kože. NIVEA sredstva za čišćenje lica nude niz proizvoda, uključujući micelarne vodice i sredstva za pranje lica, prilagođene potrebama vaše kože.

2. Piling:

Uključivanje pilinga u vašu rutinu može pomoći u uklanjanju mrtvih stanica kože i potaknuti obnovu kože. Međutim, ako imate suhu kožu, trebali biste izbjegavati prečesti piling ili korištenje proizvoda koji su prejaki. Stoga je bitno koristiti nježan piling koji neće isušiti vašu kožu.

3. Serum:

Otkrijte NIVEA Cellular Expert Filler hijaluronski serum, hidratantni serum protiv bora koji sadrži hijaluronsku kiselinu za ciljanje znakova starenja i povećanje hidratacije kože.

Za muškarce: NIVEA Anti-Age Power serum za lice kombinira hijaluron s patentiranim anti-pigment sastojkom LUMINOUS630, pružajući smanjenje tamnih mrlja s anti-age učinkom.

 

mlada žena koja koristi NIVEA Cellular Expert Filler Plumping hijaluronski serum
    

4. Vlažite:

Nanesite bogatu, hranjivu hidratantnu kremu kao što je NIVEA hranjiva dnevna krema za suhu kožu sa zaštitnim faktorom 15 i bademovim uljem kako biste zaštitili kožu od utjecaja sunca i uravnotežili razinu vlažnosti kože.

Za muškarce: NIVEA MEN Fresh gel pruža trenutačno olakšanje od iritacije, 24-satnu vlažnost i dugotrajnu ugodu kože.

**Instrumentalni test, 51 muškarac

 

5. Krema za područje oko očiju:

Ako osjećate suhoću oko očiju, dodajte hidratantnu kremu za područje oko očiju posebno formuliranu za hidrataciju nježne kože oko očiju. NIVEA Q10 Power krema za oko očiju protiv bora sadrži koenzim Q10 i kreatin identičan koži. Njegova intenzivna hidratantna formula pomaže u smanjenju bora, revitalizira područje oko očiju i smanjuje natečenost.

6. SPF:

Završite svoju njegu lica s kremom za sunčanje širokog spektra sa SPF 30 ili više. NIVEA linija krema za sunčanje za lice nudi proizvode koji odgovaraju svim tipovima kože i štite vas od štetnih UV zraka

RUTINA NJEGE TIJELA ZA SUHU KOŽU:

Kada je koža vlažna nakon tuširanja ili kupanja, nanesite bogatu, hranjivu hidratantnu kremu jer to omogućuje hidratantnoj kremi da lakše prodre u vaše pore, pružajući dublju hidrataciju. NIVEA Repair & Care losion za tijelo bez mirisa prikladan je za suhu i osjetljivu kožu. Formulirana bez mirisa i s 10% glicerina i pantenola, pruža intenzivnu njegu i vlaži kožu 72 sata***. Jednostavno ga umasirajte u kožu kako biste ublažili osjećaj zatezanja.

Ako izlazite na sunce i tijelo vam je izloženo, hidratantna krema za sunčanje osigurat će da vaša koža ostane hidratizirana i zaštićena. Istražite kremu za sunčanje širokog spektra sa SPF 30 ili više tijekom dana, kao što je NIVEA SUN Protection And Moisture losion za zaštitu od sunca sa SPF 30. Dizajniran za zaštitu kože od UV oštećenja i preranog starenja dok hidratizira vašu kožu - ne zaboravite ponovno nanijeti kremu za sunčanje kako biste spriječili oštećenja od sunca.

***Instrumentalni test, 33 sudionika

NIVEA losion za tijelo

SAŽETAK

Suha koža čest je tip kože uzrokovan nedostatkom vlage i prirodnih ulja u koži. Razmotrite čimbenike iz okoliša i stil života kada tražite razloge zbog kojih je vaša koža suha te usvojite novu rutinu njege kože s hidratantnim proizvodima. Slijedite navedene savjete kako biste se riješili suhoće, ali i spriječili buduću suhoću te kako biste se osjećali dobro u vlastitoj koži. 

Česta pitanja

Pomaže li pijenje dovoljne količine vode suhoj koži?

Ne obnavlja izravno vlagu u barijeri kože - međutim, pijenje dovoljno vode (ni previše ni premalo) može pomoći u ukupnoj hidrataciji. Važnu ulogu igra i prisutnost minerala u vodi i hrani. Za smanjenje suhoće kože ključna je vanjska hidratacija upotrebom hidratantnih krema i proizvoda za njegu kože jer stvara barijeru koja zadržava vlagu.

Što uzrokuje izrazito suhu kožu?

Određeni vanjski čimbenici mogu doprinijeti suhoći kože, poput hladnog ili suhog vremena, oštećenja od sunca, jakih sapuna i pretjeranog kupanja. Osim ovih vanjskih čimbenika, dob, genetika i određene bolesti također mogu biti odgovorni za izrazito suhu kožu. Ako ste u nedoumici, obratite se liječniku.

Zašto moja hidratantna krema ne pomaže mojoj suhoj koži?

Ako vam je koža zategnuta ili suha nakon nanošenja hidratantne kreme, moguće je da proizvod ne hidratizira dovoljno ili vašoj koži treba više od same hidratacije. Pokušajte nanijeti svoju kremu nakon tuširanja na vlažnu kožu kako biste zadržali molekule vode. Izrazito suhoj koži može trebati nekoliko dana da se poboljša. Međutim, ako vam je koža nenormalno suha, a kozmetika ne djeluje, potražite savjet liječnika.

Koliko puta dnevno trebam hidratizirati suhu kožu?

To će uglavnom ovisiti o proizvodu koji koristite i stanju vaše kože. Općenito, preporučljivo je hidratizirati kožu dva puta dnevno, na primjer ujutro i navečer. Ako imate vrlo suhu kožu, osobito na rukama, možda ćete je trebati češće hidratizirati.

Hoće li se suha koža sama popraviti?

Suha koža može se donekle popraviti. Međutim, korištenje pravih hidratantnih sredstava može ubrzati ovaj prirodni proces. Ako problemi potraju unatoč korištenju kozmetičkih proizvoda, obratite se liječniku za daljnji savjet.

Koji je najbolji način za čišćenje suhe kože?

Najbolji način za čišćenje suhe kože i sprječavanje daljnje iritacije je korištenje nježnog hidratantnog sredstva za čišćenje posebno dizajniranog za suhu kožu.

Što se događa kada vam je koža previše suha?

Netretirana ili izrazito suha koža može uzrokovati pucanje kože i krvarenje, što dovodi do infekcije, stoga suhu kožu treba tretirati kako bi se spriječilo daljnje oštećenje kože.

Proizvodi za suhu kožu

Povezani članci

PREGLEDAJTE I:

ZANIMLJIVI SAVJETI ZA VAS