Čemu služi retinol?

Sve što trebate znati o tome što retinol radi i kako ga koristiti u njezi kože

Što je u ovom članku:

Vrijeme čitanja: 9 minuta

Što je retinol?
Retinol ili retinoid
Čemu služi retinol?
Koje su prednosti?
Retinol za muškarce
Koliko često ga trebate koristiti?
Kako koristiti retinol?
Hijaluron + Retinol
Sažetak - Retinol ukratko

Što je retinol?

Retinol je oblik vitamina A koji se široko koristi u njezi kože kao pomoć kod akni i kako proizvod protiv starenja. Upotreba retinola postaje sve popularnija jer ljude privlače njegovi nevjerojatni rezultati.

Retinol je najbolje uvoditi polako svoju rutinu, no čak ni tada nije za svačiju kožu.

Ovdje ćete saznati kako retinol djeluje, kako ga koristiti, njegove učinke i alternative.

Retinoid ili retinol

Retinoidi su kemijski spojevi i derivati vitamina A. To je širok pojam koji pokriva retinol u slobodnoj prodaji (poput onih koji se koriste u proizvodima za njegu kože), kao i retinoične kiseline koje se izdaju na recept, poput tretinoina i tazarotena.

Retinoidi su jači i koncentriraniji od retinola i, kao rezultat toga, brže mijenjaju stanice kože. Retinoidi se u medicini najčešće koriste za regulaciju rasta epitelnih stanica.

Čemu služi retinol?

Do vaših 30-ih vaše tijelo proizvodi nove stanice kože svakih 28 dana. Ali kada dođete u srednje 30-e, regeneracija stanica kože se usporava s vremenom, stanice se počnu mijenjati samo svakih 50, 60 ili 70 dana. S obzirom na to da se stanice duže zadržavaju, koža može izgledati suho, bez sjaja i dehidrirano.

Retinol stimulira staničnu obnovu kože povećavajući proizvodnju kolagena i elastina, ostavljajući kožu mekom i glatkom.

Koje su prednosti retinola za lice?

Njega kože s retinolom nudi niz prednosti, uključujući:

Smanjuje akne:
Akne su nešto s čime se mnogi ljudi bore, bilo da se radi o hrpi mrlja ili o jednom prištiću koji stalno iskače. Ono što ih uzrokuje su ulja i mrtve stanice kože koje blokiraju vaše pore. Dakle, retinol pomaže spriječiti da se to događa.
Posvjetljuje kožu:
Tamne mrlje možete imati iz nekoliko razloga, ali najčešći je uzrok izlaganje suncu. UV zrake sunca ubrzavaju proizvodnju melanina u vašoj koži što rezultira pojavom tamnih mrlja. Korištenje retinola, iako ne "instant", može pomoći u smanjenju vidljivosti tih mrlja.
Blijedi bore:
Kada starite, prirodna ulja, elastin i kolagen koje vaša koža stvara počinju opadati što dovodi do pojave finih linija i bora. Retinol može pomoći usporiti taj proces što vašu kožu činim punom i mladolikijom.
Smanjuje velike pore:
Pore su poput sićušnih otvora na površini vaše kože i važne su jer pomažu vašoj koži da ostane zdrava i hidratizirana ispuštanjem malo masnoće. Kada se začepe mrtvim stanicama kože i uljem, to ih čini vidljivijima. Dakle, kako biste odčepili i brže oslobodili te stanice kože, možete upotrijebiti retinol.

Retinol za muškarce

muškarac koji nanosi Nivea kremu za lice

Retinol može biti koristan i za žene i za muškarce - osim mnogih dobrobiti koje ima za kožu, također može pomoći muškarcima da održavaju kožu ispod brade.

Održavanje najboljeg izgleda brade ne postiže se samo oblikovanjem, šišanjem i pranjem dlačica – koža ispod je jednako važna. Urasle dlake, miteseri i hiperpigmentacije znakovi su koji se mogu pojaviti ako se koža ispod vaše brade ne njeguje pravilno.

Retinolova piling svojstva i njegova sposobnost da obuzda višak melanina, može pomoći u postizanju svjetlijeg i glađeg tena.

NIVEA MEN Hyaluron Active age krema za lice SPF 15 s hijaluronskom kiselinom, pro-retinolom i SPF15 namijenjena je za njegu muškog lica za zdrav i mlađi izgled kože.

Njegova trenutno upijajuća, neljepljiva formula vidljivo smanjuje bore i učinkovito učvršćuje kožu dok istovremeno pruža duboku vlažnost i jača elastičnost kože. SPF 15 pomaže u sprječavanju stvaranja bora izazvanih suncem, za zdrav i mlađi izgled.

Pregled činjenica

Retinol

Prednost: Poboljšava cjelokupnu teksturu kože, smanjuje pojavu bora i akni te povećava proizvodnju kolagena.

Primjena: Tretiranje simptoma kao što su akne, fine linije i bore.

Kako koristiti: Počnite koristiti proizvode koji sadrže retinol do dva puta tjedno, a zatim postupno povećavajte kako se i vaša koža privikava na njega.

Značajke: Retinol je aktivni oblik vitamina A koji vaše tijelo može izravno koristiti, što znači da se ne bi trebao koristiti tijekom trudnoće jer bi mogao biti štetan za fetus u razvoju. Sigurnija alternativa bila bi bakuchiol, koji ima iste prednosti protiv starenja kao retinol.

Kako koristiti retinol?

Počnite s upotrebom proizvoda s retinolom jedan do dva puta tjedno prije nego ga počnete koristiti svaku noć.
Nanesite samo noću jer može učiniti kožu osjetljivijom na sunce, a kremu za sunčanje koristite danju.
Ne koristite više od veličine graška.
Koristite hidratantni serum prije nanošenja proizvoda koji sadrži retinol.
Nanesite hidratantnu kremu na kožu nakon što nanesete proizvod koji sadrži retinol.
Izbjegavajte korištenje kiselina za piling kao što su AHA ili BHA prije ili nakon proizvoda s retinolom jer to može iritirati kožu.

Retinol dolazi u nekoliko koncentracija i ne morate se odlučiti za punu snagu retinola da biste iskoristili njegove dobrobiti protiv starenja - studije su pokazale da retinol niske jačine daje jednako dobre rezultate kao i jače koncentracije, tako da ne morate stalno povećati koncentraciju retinola.

Koliko često trebate koristiti retinol?

Kada prvi put počnete koristiti retinol, možda biste trebali početi polako jer može iritirati vašu kožu. To se događa jer se retinol brže rješava stanica kože čineći da nove stanice kože izađu na površinu prije nego što su potpuno spremne.

Počnite ga koristiti jednom ili dva puta tjedno kako biste svojoj koži dali priliku da se navikne. Ako se čini da ga vaša koža dobro podnosi, postupno ga možete koristiti sve češće.

Nije neuobičajeno da početnici u retinolu iskuse prekomjernu suhoću i iritaciju pri prvoj uporabi retinola i, ako nije bolno, stručnjaci preporučuju prolazak kroz ovu fazu. Korištenje hidratantnih seruma i umirujućih hidratantnih krema kao dijela vaše rutine njege kože pomoći će umiriti nadraženu kožu.

Uvođenje retinola u vašu rutinu zahtijeva strpljenje. Ne očekujte rezultate preko noći; može proći dva do tri mjeseca dosljedne upotrebe da biste primijetili svjetliju i čvršću kožu.

Ako tražite rješenje prilagođeno veganima ili sigurno za trudnoću kako biste iskoristili dobrobiti retinola protiv starenja, odlučite se za proizvode koji sadrže bakuchiol.

NIVEA Cellular Expert Lift kolekcija koja sadrži Pure Bakuchiol nudi izvrsnu alternativu retinolu tako što puni, zaglađuje i hidratizira kožu SPF30 zaštitom.

Možete li koristiti hijaluronsku kiselinu i retinol zajedno?

Da! Apsolutno možete koristiti hijaluronsku kiselinu i retinol zajedno u svojoj rutini njege kože. Dok retinol potiče obnovu kože i smanjuje znakove starenja, hijaluronska kiselina održava vašu kožu hidratiziranom i mekom sprječavajući isušivanje. Umirujuća svojstva hijaluronske kiseline također mogu smanjiti rizik od iritacije od retinola.

Dostupni su proizvodi koji kombiniraju hijaluronsku kiselinu i retinol. To njihovu zajedničku upotrebu čini jednostavnom i praktičnom. Međutim, možete ih koristiti i zasebno. Evo kako biste to općenito učinili:

Korak 1: Hijaluronska kiselina
Počnite sa serumom s hijaluronskom kiselinom, kao što je NIVEA Cellular Expert Filler Serum s hijaluronskom kiselinom. Nanesite malu količinu na čisto, suho lice ujutro i navečer. Nježno ga utapkajte i ostavite vremena da prodre u vašu kožu. Ovaj lagani, ali moćni serum može pomoći da vaša koža bude puna, smanjiti pojavu sitnih bora i pružiti vam blistav, mladenački ten uz dosljednu upotrebu.
Korak 2: Retinol
Nakon što se serum hijaluronske kiseline upije, nanesite malu količinu retinola i nježno ga utrljajte. Ovaj korak može pomoći u poticanju obnavljanja stanica kože, blijeđenju bora i smanjenju mrlja.

Bilo da se odlučite za proizvod koji kombinira dva sastojka ili ih koristite odvojeno, cilj je održati vašu kožu hidratiziranom i sretnom dok uživate u blagodatima retinola za obnavljanje kože.

Sažetak

O retinolu ukratko

Retinol je snažan sastojak za njegu kože koji se koristi za rješavanje raznih problema s kožom. Međutim, ako se ne koristi pravilno, može uzrokovati osjetljivost i suhoću kože. Njegove dobrobiti uključuju:

smanjenje pojave finih linija i bora
poboljšava teksturu kože
svjetliji i zdraviji ten kože
odčepljivanje pora

FAQs

P: Kako djeluje retinol?

O: Retinol djeluje tako da potiče odbacivanje starih, mrtvih stanica kože i potiče proizvodnju novih stanica kože. Također potiče proizvodnju kolagena, što pomaže smanjiti bore i poboljšati elastičnost kože.

P: Je li retinol prikladan za mušku kožu?

O: Da, retinol je prikladan i za muškarce i za žene. Može koristiti svim tipovima kože i spolovima.

P: Koliko često trebam koristiti retinol?

O: Preporučuje se da ga počnete koristiti jednom ili dva puta tjedno i postupno povećavate upotrebu kako se vaša koža navikne.

P: Trebam li koristiti zaštitu od sunca kada koristim retinol?

O: Da, važno je koristiti kremu za sunčanje tijekom dana kada koristite retinol. Retinol može vašu kožu učiniti osjetljivijom na UV zračenje, stoga je zaštita od sunca ključna za sprječavanje oštećenja od sunca.

P: Postoje li nuspojave korištenja retinola?

O: Neki ljudi mogu osjetiti nuspojave kao što su crvenilo, ljuštenje ili suhoća kada koriste retinol, ali to se smanjuje kako se vaša koža prilagođava. Ako osjetite jaku iritaciju, najbolje je razgovarati s dermatologom.

P: Mogu li koristiti retinol s drugim proizvodima za njegu kože?

O: Retinol se može koristiti zajedno s drugim proizvodima za njegu kože, ali važno je biti oprezan kada koristite proizvode koji mogu izazvati dodatnu iritaciju, poput jakih pilinga. Najbolje je postupno uvoditi nove proizvode kako biste vidjeli kako vaša koža reagira.

P: Kada ću početi viđati rezultate s retinolom?

O: Za svakoga je drugačije, ali poboljšanja u teksturi kože i smanjenje finih bora mogu postati vidljivi unutar nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci dosljedne upotrebe.

P: Može li retinol pomoći kod specifičnih problema vezanih uz njegu kože muškaraca, poput iritacije brijanjem ili uraslih dlačica?

O: Da, retinol može poboljšati teksturu kože i smanjiti vjerojatnost urastanja dlačica. Također može pomoći kod iritacije i crvenila nakon brijanja.

P: Može li se retinol koristiti na osjetljivoj koži?

O: Retinol se može koristiti na osjetljivoj koži, ali ključno je odabrati nižu koncentraciju i unositi ga polako kako bi se smanjio rizik od iritacije. Također se preporučuje test zakrpe kako bi se osigurala kompatibilnost.

P: Postoje li dobna ograničenja za korištenje retinola?

O: Ne postoje određena dobna ograničenja za korištenje retinola. Može biti koristan za pojedince različitih dobnih skupina, od onih koji žele spriječiti rane znakove starenja do onih koji se bave problemima zrelije kože.

P: Postoji li idealno doba dana za nanošenje retinola?

O: Retinol se obično nanosi noću jer može učiniti kožu osjetljivijom na sunčevu svjetlost. Međutim, neke formulacije su dizajnirane za dnevnu upotrebu uz dodatak kreme za sunčanje.