žena sa tamni krugovi ispod ociju

Kako se riješiti tamni krugovi ispod ociju

Otkrijte savjete stručnjaka brenda NIVEA o tome kako se riješiti tamnih podočnjaka, saznajte neke od njihovih uzroka i tretmane za njihovo uklanjanje.

Kako se riješiti tamnih podočnjaka

Svi mi katkad patimo od njih: tamni podočnjaci. Različiti su uzroci tamni krugovi ispod ociju – od nesanih noći do genskih razloga. U ovom članku možete pročitati o tome što prouzročuje tamne podočnjake, ali i kako ih možete ukloniti.

Što su tamni krugovi oko očiju?

žena koja izbjegava tamne krugove ispod očiju

Tamni podočnjaci zapravo su vidljivi učinak krvnih žila koje tamne kad vaše tijelo ne dobiva dovoljno kisika ili vlage. Nije čudno da su oči prve pod utjecajem: koža ispod očiju vrlo je tanka jer ne sadržava masno tkivo. Umjesto toga, tamo je mnoštvo krvnih žila i limfnih čvorova. Ako tijelo ne dobiva dovoljno kisika ili tekućine, krv teče sporije i tamnije je boje. Te su krvne žile vidljive kroz tanku, gotovo prozirnu kožu ispod očiju. Ovisno o tipu Vaše kože, zatamnjenja ispod očiju bit će smećkaste ili plavičaste boje. U nekim su obiteljima tamni podočnjaci genski određeni, što znači da je vrlo tanka koža oko očiju nasljedna.
 
Pročitajte sve što trebate znati o tome kako se riješiti tamnih podočnjaka te o tretmanima za tamne podočnjake.


Što prouzročuje tamne podočnjake?

Što prouzročuje tamne podočnjake?

Uzroci tamnih podočnjaka razlikuju se od osobe do osobe. Često se pojavljuju kad ste premalo spavali, no mnoštvo je drugih uzroka tamnih podočnjaka.

Tamni podočnjaci posebno su česti u sljedećim skupinama ljudi:

- osobe tamnije puti sklonije su hiperpigmentaciji
- starije osobe imaju tanju kožu, koja postaje sklonija tamnim podočnjacima
- osobe s određenim zdravstvenim stanjima, poput problema sa štitnjačom 

I dok su neke osobe sklonije podočnjacima od drugih, postoje razni uzroci tamnih podočnjaka i većina od nas u nekom trenutku pati od tamnih podočnjaka. 

Pogledajmo što prouzročuje tamne podočnjake:

žena spremna za izlazak

Što prouzročuje tamne podočnjake?

1. Stil života

Način života često je jedan od najvećih uzroka tamnih podočnjaka. Kvaliteta spavanja noću, previše vina ili cigareta prouzročuje premalo kisika u krvi, što može dovesti do tamnih podočnjaka. 

zdrava prehrana za borbu protiv tamnih krugova ispod očiju

Što prouzročuje tamne podočnjake?

2. Prehrana

Vaša prehrana također može biti jedan od uzroka tamnih podočnjaka. Ako se nezdravo hranite, često vam nedostaje vitamina i minerala – prvi znak nedostatka vitamina C i cinka znaju biti tamni podočnjaci. Anemija izazvana pomanjkanjem željeza, stanje u kojem u krvi nedostaje crvenih krvnih stanica, također može izazvati tamne podočnjake.

Promjene u prehrani mogu poboljšati izgled tamnih podočnjaka. Hrana bogata vitaminom K (borovnice, cvjetača, šipak i rajčice) mogu smanjiti tamne podočnjake. Hrana bogata vitaminom E, kao što su bademi, kikiriki i suncokretove sjemenke, također pomažu smanjiti tamne podočnjake, dok namirnice bogate željezom kao što su crveno meso, mahunarke, špinat i školjke također mogu spriječiti anemiju. 

žena koja izbjegava tamne krugove ispod očiju

Što prouzročuje tamne podočnjake?

3. Medicinski razlozi

Tamni podočnjaci često su bezopasni, no mogu imati i medicinski uzrok, stoga biste o tome uvijek trebali razgovarati sa svojim liječnikom.

Medicinski razlozi tamnih podočnjaka uključuju:

  • anemiju (pomanjkanje željeza) – niska razina željeza u krvi dovodi do loše opskrbe kože oksigeniranom krvlju, uključujući kožu ispod očiju
  • probleme sa štitnjačom – bolest štitnjače može izazvati nakupljanje tekućine, posebice oko očiju, a ta natečenost može dovesti do tamnih podočnjaka
  • psorijazu ili ekceme na licu – ta stanja izazivaju upalu i nadraženost kože, što može dovesti do crvenila ili tamnjenja kože. Često znaju izazivati svrbež, a češanje tih mjesta dodatno će pogoršati tamne podočnjake 

lavanda

Što prouzročuje tamne podočnjake?

4. Alergije

Patite li od peludne groznice i često trljate oči? Često trljanje izaziva nadraživanje osjetljive kože i može pogoršati tamna zasjenjenja ispod očiju. 

žena gleda u svoj telefon

Što prouzročuje tamne podočnjake?

5. Zasloni

Provođenje mnogo vremena ispred računala snažno napreže oči i može uvećati krvne žile oko očiju, što katkad prouzročuje tamne podočnjake. 

žena uznemirujuća

Što prouzročuje tamne podočnjake?

6. Stres ili zabrinutost

Osnovni psihološki uzroci? Stres na poslu ili u Vašemu osobnom životu ili opća zabrinutost također mogu biti uzroci tamnih podočnjaka. 

žena koja spava

Što prouzročuje tamne podočnjake?

7. Umor

Za većinu nas to je najčešći uzrok tamnih podočnjaka.

Nedovoljno sna može izazvati blijedu kožu bez sjaja te pojavu tamnih tkiva i krvnih žila ispod kože. Nedostatak sna također može izazvati nakupljanje tekućine ispod očiju, zbog čega one mogu izgledati natečeno. Katkad ono što izgleda kao tamni podočnjaci mogu biti sjene natečenih kapaka. I previše sna može izazvati tamne podočnjake.

žena koja liječi tamne krugove ispod očiju

Što prouzročuje tamne podočnjake?

8. Starenje

Tamni podočnjaci češći su kako starimo jer koža postaje tanja i gubi svoje masno tkivo, a time i elastičnost. Tanja koža oko očiju omogućuje bolju vidljivost krvnih žila ispod kože pa to područje djeluje tamnije. 


Natečenost očiju može se razviti starenjem te, ponovno, ono što vidimo kao tamne podočnjake, mogu biti sjene natečenih kapaka ili udubine ispod očiju koje se razvijaju u sklopu normalnog dijela starenja.

žena koja se smije

Što prouzročuje tamne podočnjake?

9. Dehidracija

Kada Vašem tijelu nedostaje vode, koža oko očiju može izgubiti sjaj i Vaše oči izgledaju natečeno i uvučeno zbog blizine kosti oko očiju. 

 

obitelj koja se igra na sofi

Što prouzročuje tamne podočnjake?

10. Genetika

Tamni podočnjaci mogu se naslijediti. Ispitivanja su pokazala da, ako netko ima tamne podočnjake, oni će se vjerojatno javiti u ostalih članova obitelji.

obitelj na plaži

Što prouzročuje tamne podočnjake?

11. Sunce

Koža na našim kapcima najtanja je na tijelu, a time i posebno osjetljiva na oštećenja izazvana suncem i hiperpigmentaciju, što se može pokazati u obliku tamnih podočnjaka. Obvezno nanesite kremu za sunčanje na to osjetljivo područje oko očiju kako biste izbjegli tamne podočnjake. 

Sada kad znamo što prouzročuje tamne podočnjake – kako ih se možemo riješiti?


Kako se riješiti tamni krugovi oko očiju

Pitate se kako se riješiti tamnih podočnjaka? Ne brinite se, uz nekoliko jednostavnih trikova možete spriječiti tamne podočnjake. Za početak, potrebno Vam je dovoljno sna i mnogo vode. Kućni pripravci i posebne kreme za oči namijenjene tamnim podočnjacima također mogu pomoći u rješavanju ili skrivanju tamnih podočnjaka. Specijalizirani proizvodi koji sadržavaju sastojke protiv tamnih podočnjaka također će pomoći će regenerirati kožu oko očiju.

Kako se riješiti tamnih podočnjaka:

- dulji i kvalitetniji san – neki stručnjaci smatraju da spavanje na leđima uz neznatno uzdignuto uzglavlje pomaže u smanjenju tamnih podočnjaka
- pijte mnogo vode – suha koža glavni je razlog tamnih podočnjaka 
- smanjite unos kofeina – kava pogotovo može izazvati dehidraciju i ukloniti sjaj kože oko očiju 
- tjelovježba – vježbanje potiče protok krvi koji pomaže zadržati zdrav izgled kože
- nosite sunčane naočale kad je sunčano kako biste smanjili hiperpigmentaciju i pomogli spriječiti pojavu tamnih podočnjaka 
- prestanite pušiti – pušenje i pasivno pušenje pogoršavaju tamne podočnjake 
- pokušajte smanjiti razinu stresa – zdrave životne navike mogu pomoći smanjiti pojavu tamnih podočnjaka – to uključuje smanjenje unosa alkohola i povećanje količine voća i povrća u prehrani

žena koja se smiješi bez tamnih krugova ispod očiju


Tretman za tamni krugovi oko očiju – kreme za oči

žena koristi kremu za područje oko očiju kako bi izbjegla tamne krugove ispod očiju

Tretman za tamne podočnjake uključuje kreme za oči koje mogu pomoći smanjiti njihovu pojavu. One koži daju važne sastojke koji pozitivno djeluju na tanko tkivo ispod očiju. Želite li izgledati mlađe? Tada upotrebljavajte kremu za oči NIVEA Q10 Power Krema Za Oko Ociju. Ta formula sadržava iste aktivne sastojke poput onih koji se nalaze u koži, koji pomažu smanjiti bore i tamne podočnjake. 
 
Cellular Luminous630 Serum djeluje na tri glavna uzroka tamnih podočnjaka: pigmentaciju, dehidriranu kožu i natečenost te blijedu kožu kako bi vidljivo smanjio tamne podočnjake.

Kako upotrebljavati kremu za oči? Nježno utapkajte kremu za oči u kožu i nemojte je utrljavati: vrhovima prstiju utapkavajte od unutarnjeg ruba oka prema van.


Tretman za tamni krugovi ispod ociju – najbolji kućni pripravci za tamni krugovi ispod ociju

  • Crni čaj pomaže smanjiti natečenost i oslobađa antioksidanse u kožu. Pokušajte staviti dvije hladne vrećice čaja na zatvorene oči na deset minuta. To će pomoći osvježiti kožu i smanjiti tamne podočnjake!
  • Masaža bademovim uljem za bolju cirkulaciju krvi. Nježno masirajte kožu oko očiju s nekoliko kapi ulja, uvijek iznutra prema van. 
  • Krastavac je dokazana metoda za uklanjanje tamnih podočnjaka. Sadržava mnogo vitamina i ima snažan hidratantni učinak. Pokušajte staviti ploške krastavca na zatvorene oči kako biste ublažili tamne podočnjake.
  • Prva pomoć iz hladnjaka: Posebne maske za oči s gelom, koje držite u hladnjaku, malo su skuplje rješenje – ali djeluju. Pomažu suziti limfno tkivo i krvne žile oko očiju, što zauzvrat pomaže smanjiti pojavu tamnih podočnjaka

krastavac


Tretman za tamne podočnjake – tonirana dnevna krema

Bilo da su vaši tamni podočnjaci genski preodređeni bilo da se niste dovoljno naspavali, korektor je čudotvoran lijek za prikrivanje tamnih podočnjaka. Korektor je dostupan u obliku stika ili kao lagana krema. Pokušajte izabrati svjetliju nijansu od prirodnog tena ili pudera koji upotrebljavate. Pravilo glasi: mala količina dovoljna je za sakrivanje tamnih podočnjaka. Nanesite korektor izravno ispod oka mekom četkicom ili vrhovima prstiju i ravnomjerno razmažite.

Nježno stopite boju korektora s bojom kože kako se ne bi vidjeli kontrastni krugovi. 


Kolagen za popunjavanje bora i hidratantna hijaluronska kiselina ključne su za ublažavanje tamnih podočnjaka. Tanka koža i blijeda, dehidrirana koža ispod očiju često se pojavljuju zajedno s tamnim podočnjacima.