Što
retinol radi?
Što je
retinol?
Retinol je oblik vitamina A koji se široko koristi u njezi kože za pomoć kod akni i znakova starenja. Upotreba retinola sve je popularnija jer mnogi žele postići vidljive rezultate na koži koje ovaj sastojak može donijeti.
Retinol je najbolje uvoditi polako i postupno u rutinu, no ni tada nije za svačiju kožu.
Ovdje objašnjavamo kako retinol djeluje, kako ga koristiti, njegove učinke na kožu te koje su alternative.
Retinoidi su kemijski spojevi, derivati vitamina A. Širi su pojam koji obuhvaća i bezreceptni retinol (poput onog u proizvodima za njegu kože).
Retinoidi su snažniji i koncentriraniji od retinola pa ubrzavaju obnovu stanica kože. Najčešće se u medicini koriste za regulaciju rasta epitelnih stanica.
Do tridesete godine tijelo proizvodi nove stanice kože svakih 28 dana. U srednjim tridesetima obnova se usporava, pa se stanice zamjenjuju svakih 50, 60 ili 70 dana. Kako starije stanice dulje ostaju, koža može izgledati suha, beživotna i dehidrirana.
Retinol potiče obnovu stanica kože, povećava proizvodnju kolagena i elastina te ostavlja kožu mekom i zaglađenom.
Koje su dobrobiti
retinola za lice?
Njega kože s retinolom donosi više dobrobiti, među kojima su:
- Smanjuje akne:Akne su čest problem kože – bilo da se radi o mnoštvu prištića ili o onom jednom koji se stalno vraća. Uzrok su ulja i odumrle stanice kože koje začepe pore. Retinol može pomoći spriječiti takvo nakupljanje.
- Posvjetljuje kožu:Tamne mrlje mogu nastati iz više razloga, a najčešći je izlaganje suncu. UV zrake potiču stvaranje melanina, što dovodi do pojave mrlja. Iako može potrajati, smatra se da redovita primjena retinola može pomoći postupno ih posvijetliti.
- Smanjuje vidljivost bora:Kako starite, prirodna ulja te elastin i kolagen u koži postupno opadaju, što vodi pojavi finih linija i bora. Retinol može pomoći usporiti taj proces i doprinijeti punijem, zaglađenijem izgledu.
- Smanjuje vidljivost velikih pora:Pore su poput sićušnih otvora na površini kože i važne su jer pomažu održati kožu zdravom i hidriranom oslobađanjem male količine ulja. Kad se začepe odumrlim stanicama kože i uljima, postaju vidljivije. Kako biste ih odčeplili i ubrzali odstranjivanje tih stanica, možete uvesti retinol.
Retinol
za muškarce
Retinol može koristiti i ženama i muškarcima – osim brojnih dobrobiti, može podržati i kožu ispod brade.
Uređena brada ne ovisi samo o šišanju, oblikovanju i pranju dlačica – koža ispod jednako je važna. Urasle dlačice i hiperpigmentacija mogu se pojaviti ako se koža ispod brade ne njeguje pravilno. Zahvaljujući eksfolirajućim svojstvima retinola i njegovoj sposobnosti da ograniči višak melanina, može doprinijeti blistavijem i glađem tenu.
NIVEA Men Anti‑Age Hyaluron Krema za lice SPF 15 s hijaluronskom kiselinom, pro-retinolom i SPF 15 osmišljena je kao proizvod za njegu muške kože lica za zdraviji i mlađolik izgled.
Brzo upijajuća, neljepljiva formula vidljivo smanjuje bore i učinkovito učvršćuje kožu, pružajući dugotrajnu hidrataciju i jačajući elastičnost. SPF 15 pomaže spriječiti nastanak bora uzrokovan suncem, za zdraviji i mlađolik izgled.
Naši stručnjaci objašnjavaju:
"Pro-retinol, oblik vitamina A, ubrzava obnovu stanica i potiče proizvodnju kolagena. To može pomoći smanjiti vidljivost bora i poboljšati čvrstoću kože."
Julia Nemnich i Merle Tobiaßen, voditeljice laboratorija, razvoj formula, NIVEA Men.
Retinol
Prednost: Poboljšava ukupnu teksturu kože, smanjuje vidljivost bora i akni te povećava proizvodnju kolagena.
Primjena: Njega problema poput akni, finih linija i bora.
Kako koristiti: Počnite s proizvodima koji sadrže retinol do dva puta tjedno, zatim postupno povećavajte kako se koža navikava.
Svojstva: Retinol je aktivni oblik vitamina A koji tijelo može izravno koristiti, zbog čega se ne preporučuje tijekom trudnoće jer može biti štetan za razvijajući fetus. Sigurnija alternativa je bakuchiol, koji nudi slične dobrobiti protiv starenja kao retinol.
Kako koristiti
retinol?
- Počnite primjenjivati retinol jedan do dva puta tjedno, zatim postupno prijeđite na svaku večer
- Nanosite samo navečer, a danju koristite kremu za sunčanje jer retinol može povećati osjetljivost kože na sunce
- Koristite količinu veličine zrna graška
- Prije proizvoda s retinolom nanesite hidratantni serum
- Nakon retinola nanesite hidratantnu kremu
- Izbjegavajte eksfolirajuće kiseline poput AHA ili BHA prije ili poslije retinola jer to može iritirati kožu
Retinol dolazi u različitim koncentracijama, a za anti-age učinak nije nužno odabrati najvišu. Studije pokazuju da niske koncentracije mogu dati usporedive rezultate s višima, pa nije potrebno stalno povećavati.
Koliko često koristiti
retinol?
Kada tek počnete koristiti retinol, krenite polako jer može iritirati kožu. To se događa jer retinol ubrzava uklanjanje stanica kože, pa nove stanice dospijevaju na površinu prije nego što su potpuno spremne. Započnite s jednom do dvjema primjenama tjedno kako bi se koža naviknula. Ako vaša koža to dobro podnosi, postupno povećavajte učestalost. Početnicima s retinolom nije neuobičajena pojava pojačane suhoće i blage iritacije; ako nije bolno, stručnjaci preporučuju nastaviti kroz ovu fazu. Hidratantni serumi i umirujuće kreme u rutini njege pomoći će umiriti nadraženu kožu.
Uvođenje retinola u rutinu zahtijeva strpljenje. Ne očekujte rezultate preko noći; uz dosljednu upotrebu prve promjene – blistaviji, čvršći osjećaj kože – obično se vide kroz dva do tri mjeseca.
Ako tražite vegansku ili trudnički sigurnu alternativu kako biste postigli koristi protiv starenja, birajte proizvode koji sadrže bakuchiol.
NIVEA Cellular Expert Lift linija s čistim bakuchiolom nudi odličnu alternativu retinolu: pomaže popuniti, zagladiti i hidrirati kožu uz zaštitu SPF 30.
Možete li zajedno koristiti
hijaluronsku kiselinu i retinol?
Da! Hijaluronsku kiselinu i retinol možete bez problema koristiti zajedno u rutini njege kože. Dok retinol potiče obnavljanje kože i smanjuje znakove starenja, hijaluronska kiselina kožu održava hidriranom i punijom te sprječava suhoću. Umirujuća svojstva hijaluronske kiseline mogu smanjiti rizik od iritacije koju retinol ponekad može izazvati.
Postoje proizvodi koji kombiniraju i hijaluronsku kiselinu i retinol, što njihovo zajedničko korištenje čini jednostavnim i praktičnim. Naravno, možete ih koristiti i odvojeno. Općenito bi to izgledalo ovako:
- Korak 1: hijaluronska kiselina
Započnite serumom s hijaluronskom kiselinom, poput NIVEA Cellular Expert Filler Replumping Hyaluronic Acid Serum. Ujutro i navečer nanesite malu količinu na čisto, suho lice. Nježno utapkajte i ostavite da prodre u kožu. Ovaj serum lagane teksture, ali snažnog učinka može pomoći popuniti kožu, smanjiti vidljivost finih linija i uz dosljednu upotrebu dati blistaviji, mladolikiji ten. - Korak 2: retinol
Nakon što se serum s hijaluronskom kiselinom upije, nanesite malu količinu retinola i nježno utrljajte. Ovaj korak može pospješiti obnovu stanica kože, ublažiti bore i smanjiti nepravilnosti.
Bilo da odaberete proizvod koji kombinira oba sastojka ili ih koristite odvojeno, cilj je zadržati kožu hidriranom i ugodnom, uz uživanje u učincima obnavljanja koje donosi retinol.
Retinol
ukratko
Retinol je snažan sastojak za njegu kože koji se koristi za različite izazove s kožom. No, ako se ne koristi pravilno, može uzrokovati osjetljivost i suhoću. Njegove dobrobiti uključuju:
- Smanjuje vidljivost finih linija i bora
- Poboljšava teksturu kože
- Blistaviji i zdraviji ten
- Odčepljuje pore