Prednosti joge za lice
Redovito izvođenje vježbi za lice potiče cirkulaciju i opskrbljuje kožne stanice s nutrijentima potrebnima za stimulaciju obnove stanica. Rezultat je zdrava koža koja izgleda svježe.
Koliko često trebam vježbati?
Do željenih rezultata najbrže ćete doći ako vježbe izvodite 3 do 5 puta tjedno po 20 minuta. Prednost joge za lice leži u tome da vježbe možete izvoditi doslovce bilo gdje i bilo kad - doma, na putu na posao ili u uredu tijekom pauze. Za posebno opuštajući učinak vježbe izvodite u ležećem položaju.
Učinak joga vježbi za lice
- Čvršći mišići lica
- Manje izražene bore
- Poboljšana cirkulacija
- Smanjenje napetosti mišića lica i vrata
- Učvršćena i zaglađena koža
Podijelite