Kako se riješiti
BORA
Nastavite niže
DA BISTE DOZNALI VIŠE...
Bore: zašto nastaju i
KAKO IH TRETIRATI?
Bore su nabori, pregibi ili crtice koje se pojavljuju na koži kako sazrijevamo. Izgledom podsjećaju na linije na dlanu. Možda to nije ono što želimo čuti, ali bore su potpuno prirodan dio procesa starenja.
Bore se najčešće pojavljuju na licu, vratu i rukama, ali mogu se pojaviti bilo gdje na tijelu.
7 glavnih vrsta
BORA
- Linije na čelu
Poznate i kao bore na čelu, to su vodoravne udubine koje se protežu preko gornjeg dijela T-zone. Najvidljivije su kada pravimo određene izraze lica, poput podizanja obrva.
- Linije mrštenja
Linije mrštenja obično se razvijaju između obrva i tvore oblik koji podsjeća na broj jedanaest. Ponavljani izrazi lica, poput mrštenja, mogu uzrokovati da s vremenom postanu izraženije.
- Linije na nosuOdnose se na fine vodoravne linije i sitne nabore koji se pojavljuju na hrptu nosa i s obje strane kada ga naboramo, primjerice kada se smijemo. To su primjer mimikih bora, koje su među prvima jer nastaju uslijed ponavljanih pokreta.
- Bore smijalice
Ovaj se izraz odnosi na one fine linije koje zrake poput stopala vrane zrače od vanjskih kutova očiju. Često nastaju kada se smijemo, pa se nazivaju i „linije osmijeha“. Koža oko očiju iznimno je tanka, pa se takve bore mogu razviti prilično rano.
- Linije smijanja
Kao što naziv sugerira, ove se linije pojavljuju na dijelovima lica koji se naboraju kada se smijemo. Poznate kao nazolabijalne brazde, ove se linije protežu s obje strane nosa prema kutovima usana. S godinama mogu postati izraženije i trajnije, osobito ako pušimo ili ne štitimo kožu od sunca.
- Linije na usnamaOve sitne okomite bore izgledaju malo drugačije kod svakoga, ali se obično formiraju na samim usnama i na koži iznad gornje usne. Na usnama često teku od jedne strane usta do druge.
- Marionetske linijeKako naša koža gubi zategnutost, mogu se razviti opuštenost i pregibi poput marionetskih linija. Nazivaju se i melomentalne brazde – to su duge okomite linije koje započinju u kutovima usana i spuštaju se prema bradi i čeljusti. Zbog njih usta mogu izgledati povinuta poput marionete, otuda naziv.
Što uzrokuje
BORE?
Bore, nabori i linije počinju se razvijati kako koža postaje tanja, suša i s vremenom gubi elastičnost. Kako starimo, razine kolagena i elastina se smanjuju. To su proteini prirodno prisutni u koži, odgovorni za njezinu čvrstoću i elastičnost.
Naše izražavanje lica također je faktor. Smijanje, smijeh, mrštenje, škiljenje i drugi ponavljani izrazi lica uzrokuju sitne kontrakcije mišića koje mogu dovesti do razvoja fine linije i bora i u mlađoj dobi.
S godinama se te linije mogu produbiti i ponekad postati trajna značajka na licu. To je ponajviše zato što se mlađa koža lakše vraća, dok starija koža ima manje fleksibilnosti i gubi mladenački odskok. Ako vas zanima ‘bore na licu znacenje’, one često odražavaju našu mimiku i stil života.
Dinamičke naspram statičnih
BORA
· Dinamičke bore – nastaju kao posljedica izražavanja emocija ili ponavljanih pokreta lica. Primjer su linije na usnama koje se mogu pojaviti ako često koristimo slamku.
· Statične bore – nastaju zbog gubitka elastičnosti i imaju tendenciju produbljivanja s godinama. Primjeri su linije u kutovima usana i na vratu.
S vremenom dinamičke bore mogu postati statične. Primjerice, kada obrazi izgube punoću, fine linije osmijeha mogu se pretvoriti u izraženije nabore. Ako se pitate kako ukloniti duboke bore na licu, dosljedna njega i zaštita mogu pomoći ublažiti njihov izgled.
Kako spriječiti
BORE LICA
Naša ponuda NIVEA krema i proizvoda protiv starenja posebno je formulirana kako bi pomogla spriječiti i smanjiti vidljivost bora te njegovati kožu. Linija uključuje obogaćene serume osmišljene da potaknu vlastitu obranu kože od bora, inovativne kreme s formulama koje pojačavaju proizvodnju kolagena i kreme za područje oko očiju koje ciljaju na ovo osjetljivo područje.
Područje oko očiju posebno je sklono znakovima starenja – pročitajte naš vodič s 5 glavnih savjeta kako spriječiti bore oko očiju.
Za muškarce postoji linija posebno prilagođena vašim jedinstvenim potrebama njege kože.
Dinamičke bore – nastaju kao posljedica izražavanja emocija ili ponavljanih pokreta lica. Primjer su linije na usnama koje se mogu pojaviti ako često koristimo slamku.
Sunčevo zračenje oštećuje kolagen u koži, čineći je manje elastičnom i sušom, pri čemu je zrela koža prirodno suša.
Prekomjerno izlaganje suncu može preuranjeno postarati kožu. To se naziva fotostarenje i razlikuje se od prirodnog starenja, uzrokujući duboke bore, grublju kožu, pjegice i promjenu pigmentacije.
Znanje kako zaštititi kožu od oštećenja suncem jednostavan je korak koji možete poduzeti, uključujući dobre navike korištenja zaštite od sunca. Jedna jednostavna navika je dodati kremu s SPF-om u jutarnju rutinu njege kože kako biste iz kuće izašli s zaštitnim slojem.
Pušenje je još jedan čimbenik koji uzrokuje ubrzano starenje. Zdrava koža se stalno obnavlja. Međutim, pušenje znatno smanjuje proizvodnju kolagena, a manje kolagena znači više bora. Povećane linije oko usta čest su znak pušenja.
Nezdrave navike utječu na teksturu kože i mogu ubrzati starenje. Zdrava, uravnotežena prehrana bogata vitaminima A i C te proteinima (perad, riba, jaja i nemasno meso) dobra je polazna točka. Dodajte redovitu svakodnevnu tjelovježbu kako biste potaknuli cirkulaciju i smanjili razinu stresa. Previše šećera i alkohola može oštetiti kolagen i elastin, stoga uživajte umjereno.
Održavanje hidracije kože uvijek je važno. Pijte dovoljno vode, a možete odabrati i biljne čajeve koji imaju antioksidanse i na druge načine pogoduju koži. Izbjegavajte previše kofeina jer može usporiti proizvodnju kolagena.
Koža nam uvijek zahvaljuje kada spavamo preporučenih 8 sati – ili što bliže tome. No, znate li da i položaji spavanja utječu na bore? Koža se može naborati ako svake noći spavamo u istom položaju. Spavanje na leđima ili ulaganje u svilene jastučnice koje uzrokuju manje trenja na licu može pomoći.
Rutina njege kože za pomoć
SMANJITI VIDLJIVOST BORA
Iako ne postoji trajno rješenje da se bore zauvijek uklone, praćenje rutine njege protiv starenja može pomoći smanjiti njihovu vidljivost i s vremenom dati koži mladenačkiji sjaj. Kao i kod svake dobre rutine, čišćenje i eksfolijacija najbolji su početak:
Za učinkovito ciljanje bora, nanesite tri zrna veličine graška seruma protiv starenja. Serumi su obično lakše teksture od krema i mogu prodrijeti dublje u kožu, pomažući višim koncentracijama aktivnih sastojaka da smanje vidljivost bora.
Ponekad možete poželjeti nanijeti masku za lice kao dio dodatnog opuštanja. Povremena zamjena seruma maskom za lice može pomoći postići sličan učinak. Ako koristite tkaninsku masku, nakon uklanjanja umasirajte višak seruma.
Koža koja stari teže se štiti od vanjskih utjecaja, pa je odabir ciljane kreme još važniji. Hidriranje ima i dodatnu korist – zaključava serume ili tretmane nanesene prije.
NIVEA nudi niz dnevnih i noćnih krema, od kojih su neke formulirane s aktivnim sastojcima poput Q10 i hijaluronske kiseline kako bi se učinkovito ciljale bore.
NIVEA Q10 linija
Naša koža sadrži gotovo 80% kolagena, a gotovo trećina proteina u tijelu proizvedena je od kolagena. Koenzim Q10 može pomoći stimulirati proizvodnju kolagena, koja se prirodno usporava s godinama. Ovaj poticaj kolagena može pridonijeti regeneraciji stanica i očuvanju elastičnosti kože.
Drugi sastojci koji su
DOBRI ZA BORE
- Retinol:
Slično kao Q10, retinol može pomoći potaknuti proizvodnju kolagena i eksfolirati kožu za čvršći i puniji izgled.
- Bakuchiol:Sličan retinolu, ali blaži, bakuchiol odlična je prirodna alternativa za one koji slijede veganski način života ili imaju osjetljivu kožu.
- Ulje jojobe:Ulje jojobe istovremeno je hidratantno i antioksidans, pa može održavati kožu hidriranom i potencijalno smanjiti vidljivost bora, kao i drugi antioksidansi.
- Hijaluronska kiselina:Hijaluronska kiselina djeluje tako da hidrira dubinski u koži i može značajno poboljšati izgled dubljih bora uz poboljšanje čvrstoće i elastičnosti. Hijaluronsku kiselinu možete pronaći u liniji NIVEA Cellular Expert Filler.
Znak
ISPUNJENOG ŽIVOTA
Sažetak
Bore su prirodan dio procesa starenja – kako starimo, koža postaje tanja, suša i gubi elastičnost. Smanjenje razina kolagena i elastina u koži doprinosi nastanku bora s vremenom.
Postoje različite vrste bora: mogu se pojaviti u raznim oblicima na različitim dijelovima lica. Uobičajene vrste uključuju linije na čelu, linije mrštenja, bore smijalice, linije smijanja, linije na usnama i marionetske linije.
Iako ne možemo zaustaviti proces starenja niti promijeniti genetiku, promjene životnog stila mogu pomoći spriječiti bore i održati mladolik izgled kože. Savjeti uključuju korištenje proizvoda protiv starenja, zaštitu kože od sunca, prestanak pušenja, uravnoteženu prehranu, hidraciju i dovoljno sna.
Iako ne postoji trajno rješenje za uklanjanje bora, praćenje rutine njege protiv starenja može pomoći smanjiti njihovu vidljivost i dati koži mladenačkiji sjaj. Osobito su korisni sastojci poput Q10, hijaluronske kiseline i retinola. Važno je i zapamtiti da su bore prirodan i lijep znak ispunjenog života te ne zahtijevaju tretman ako ih želimo prihvatiti.