AHA kiselina naspram BHA kiselini: kako kiseline djeluju na njegu kože

Otkrijte ključne razlike između AHA i BHA kiselina, kako one djeluju na vašu kožu te koji je eksfolijant pravi za vašu rutinu njege kože.

Što je u ovom članku?

Vrijeme čitanja: 8 minuta

Što su aha i bha kiseline?
Koje su razlike između aha i bha kiselina
koristi od aha i bha kiselina
pregled činjenica
aha i bha rutina njege kože
može li se aha kiselina kombinirati s pha?
Kiseline za piling i zaštita od sunca
sažetak
česta pitanja

Uvod

Što su AHA i BHA kiseline?

AHA i BHA su dvije vrste eksfolijacijskih kiselina koje pomažu ukloniti mrtve stanice kože, otkrivajući svježiji, svjetliji ten. Iako obje poboljšavaju teksturu i ten, djeluju na različite načine i odgovaraju različitim tipovima kože.

Što je AHA kiselina?

AHA, kratica za alfa hidroksi kiselinu, je skupina kiselina topljivih u vodi često dobivenih iz prirodnih izvora kao što su voće, mlijeko ili šećerna trska. AHA kiseline djeluju tako što nježno razgrađuju veze između mrtvih stanica kože na površini, potiču njihovo ljuštenje i omogućuju zdravijoj, sjajnijoj koži da dođe do izražaja.

Ako imate problema s grubom teksturom, suhoćom, nedostatkom sjaja ili neujednačenom bojom kože, AHA kiseline mogu pomoći zagladiti kožu i pojačati prirodni sjaj. Najpoznatije vrste AHA kiselina su glikolna kiselina, poznata po dubinskoj eksfolijaciji, mliječna kiselina, koja je hidrantna i blaga, te limunska kiselina, koja se ponekad koristi za posvjetljivanje tena.

Što je BHA?

BHA označava beta hidroksi kiselinu, a najpoznatiji primjerje salicilna kiselina. Za razliku od AHA kiselina, BHA kiseline topljive su u ulju, što im omogućuje da prodru dublje u kožu, posebno u začepljene pore. Zbog toga su posebno učinkovite za osobe s masnom kožom, kožom sklonom nepravilnostima ili mješovitom kožom. BHA kiseline pomažu ukloniti višak sebuma, pročistiti pore i smanjiti mitesere, zbog čega su odličan izbor za kožu sklonu nepravilnostima.

Osim AHA i BHA, postoji i treća vrsta kiseline za piling: PHA (polihidroksi kiselina). PHA djeluje slično kao AHA, ali s nježnijim pristupom, što je čini idealnim izborom za osjetljivu kožu. Ona postupno eksfolira kožu, zaglađuje teksturu, pruža hidraciju i poboljšava zaštitnu barijeru kože uz manji rizik od iritacije.

Koje su razlike između AHA i BHA kiselina?

AHA kiselina naspram BHA kiselini: ključne sličnosti

I AHA i BHA kiseline eksfoliraju kožu i poboljšavaju njezinu teksturu, a imaju i nekoliko važnih prednosti koje ih čine učinkovitima za različite tipove kože. Obje:

Pomažu u uklanjanju mrtvih stanica kože, potičući glatkiji i svježiji ten te poboljšavajući cjelokupni izgled kože.
Smanjuju vidljivost proširenih pora uklanjanjem viška ulja, prljavštine i mrtvih stanica kože koje mogu pridonijeti začepljenju pora.
Pridonose smanjenju znakova starenja, poput finih linija i bora, stimulirajući obnovu stanica i potičući sintezu kolagena.
Ujednačuju ten kože rješavajući probleme poput promjene boje, hiperpigmentacije i tamnih mrlja.
Poboljšavaju ukupnu teksturu kože, dajući joj glatkiji i profinjeniji osjećaj.
Potiču odčepljivanje pora, što može pomoći u sprječavanju pojave nepravilnosti i mitesera uklanjanjem nakupljenog ulja i nečistoća unutar pora.

AHA kiselina naspram BHA kiselini: ključne razlike

Dok AHA i BHA pomažu u pilingu kože i poboljšavaju teksturu, glavna razlika leži u načinu i mjestu djelovanja. AHA su najpoznatije po tome što zaglađuju površinu kože, dok BHA prodiru dublje kako bi odčepile pore.

AHA su idealne za rješavanje problema beživotnog, neravnomjernog tena, suhoće i ranih znakova starenja. Eksfoliraju vanjski sloj kože kako bi potaknule svježiji, blistaviji izgled.
BHA kiseline, kao što je salicilna kiselina, prodiru u pore, što ih čini posebno učinkovitim za rješavanje problema s masnom kožom, miteserima, nepravilnostima i proširenim porama.

Zajedno, ove kiseline pružaju komplementarne učinke. Za mnoge tipove kože korištenje obje (naizmjenično ili u uravnoteženoj formuli) može rezultirati čišćom, glatkijom i ujednačenijom kožom.

Koristi od AHA i BHA kiselina

Uključivanje AHA ili BHA u vašu rutinu njege kože nije samo piling – radi se o postizanju glatkije i blistavije kože tijekom vremena. Obje kiseline nude ciljana rješenja, a pravilnom upotrebom mogu vidljivo transformirati izgled i teksturu vaše kože.

Young woman using Nivea Luminous Skin Glow serums

Pet koristi od AHA kiseline

Svjetliji, ujednačeniji ten kože

AHA poboljšavaju staničnu obnovu, što može pomoći u izbjeljivanju tamnih mrlja, sunčevih pjega i tragova nepravilnosti, otkrivajući sjajniji ten.

Glatkija tekstura kože

Razgrađujući veze između mrtvih stanica kože, AHA kiseline nježno zaglađuju površinu kože, pomažući u smanjenju grubih dijelova, suhoće i vidljivog perutanja.

Ublažavanje finih linija

AHA kiseline podržavaju stimulaciju kolagena, što poboljšava čvrstoću kože i kroz vrijeme ublažava pojavljivanje finih linija i bora.

Pojačana hidracija

Neke AHA kiseline, kao što je mliječna kiselina, djeluju kao prirodni sastojci koji privlače i zadržavaju vlagu u koži, poboljšavajući mekoću i hidraciju, posebno kod suhe ili zrelije kože.

Bolja apsorpcija proizvoda za njegu kože

Uklanjanjem nakupljenih mrtvih stanica, AHA kiseline omogućuju serumima i kremama da dublje prodiru i djeluju učinkovitije.

Pet koristi od BHA kiselina

Dubinsko čišćenje pore

BHA kiseline topljive su u ulju i prodiru u pore, pomažući ukloniti sebum, nečistoće i naslage koje uzrokuju mitesere i nepravilnosti.

Prevencija nepravilnosti i prištića

Najčešće korištena BHA, salicilna kiselina ima antibakterijska svojstva, što je čini izvrsnom za smanjenje rizika od rasta bakterija i pojave nepravilnosti bez pretjeranog isušivanja kože.

Smanjena masnoća i sjaj

Redovita upotreba BHA kiselina pomaže uravnotežiti proizvodnju ulja, ostavljajući kožu matiranijom i smanjujući potrebu za upijanjem masnoće ili ponovnim nanošenjem šminke.

Manje vidljive pore

BHA kiseline pomažu u čišćenju pora, čineći ih manjima i smanjujući začepljenja.

Nježne prema osjetljivoj koži sklonoj nepravilnostima

Iako su snažne, kada se koriste u odgovarajućoj koncentraciji u blagim formulama, BHA kiseline uglavnom se dobro podnose i pružaju učinkovite rezultate za masnu kožu i kožu sklonu nepravilnostima.

Young woman using NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear

AHA naspram BHA

Pregled činjenica

Što su AHA i BHA kiseline?
AHA (alfa hidroksi kiseline) i BHA (beta hidroksi kiseline) su kemijski eksfolijanti koji se koriste u njezi kože za uklanjanje mrtvih stanica kože i poboljšanje njezine teksture i čistoće.

Koje su razlike između AHA i BHA?
AHA kiseline topljive su u vodi i eksfoliraju površinu kože; BHA su topljive u ulju i prodiru dublje u pore.

Može li se AHA kombinirati s BHA?
Da, ali uz oprez. AHA i BHA mogu se koristiti zajedno u odgovarajućoj formuli za rješavanje višestrukih problema kože. AHA kiseline eksfoliraju površinu kože, dok BHA čiste pore.

AHA i BHA rutina njege kože

Donosimo vam vodič o tome kako koristiti AHA i BHA kiseline te kako ih uključiti u vašu dnevnu rutinu:

Young woman using NIVEA Derma Skin Clear Toner

1. Čišćenje

Započnite čišćenjem, upotrijebite NIVEA Derma Skin Clear gel za umivanje, formuliran sa salicilnom kiselinom (BHA), morskom soli i niacinamidom. On dubinski čisti, pomaže uklaniti višak masnoće, nečistoće i prljavštinu s kože, dok istovremeno odčepljuje pore i pomaže u prevenciji prištića i mitesera. Nježan je prema koži, matira je i poboljšava teksturu te pruža čist i gladak izgled.

2. Piling (2 – 3 puta tjedno)

Zatim upotrijebite NIVEA Derma Skin Clear piling protiv nečistoća, obogaćen salicilnom kiselinom (BHA), morskom soli i niacinamidom. Podržava prirodni proces obnove vaše kože, pročišćava pore i smanjuje mitesere i nepravilnosti bez isušivanja pružajući čišći ten.

3. Toner

Nakon pilinga ili čišćenja nanesite NIVEA Derma Skin Clear toner za lice, koji sadrži salicilnu kiselinu (BHA). Osvježavajući toner koji pomaže uravnotežiti kožu sklonu nepravilnostima i dodatno očistiti pore. Uz pomoć salicilne kiseline i niacinamida, ovaj toner zateže pore i uklanja mrtve stanice kože. Osim toga, kontrolira prekomjernu proizvodnju ulja, koja može uzrokovati prištiće i začepljenje pora. Redovita upotreba poboljšava čistoću kože, dajući joj glatkiju i ujednačeniju teksturu.

Otkrijte liniju Derma Skin Clear

Linija NIVEA Derma Skin Clear posebno je dizajnirana za masnu kožu sklonu nepravilnostima, kombinirajući AHA i BHA kako bi pružila snažan, ali nježan piling. Bez obzira na to tražite li čistač za lice, piling, noćni piling ili toner za pročišćavanje pora, linija Derma Skin Clear rješava razne probleme kože uzrokovane viškom ulja, začepljenim porama i neujednačenom teksturom kože. Svi proizvodi djeluju zajedno kako bi poboljšali čistoću, glatkoću i sjaj kože, uz održavanje kože hidriranom i zdravog izgleda.

Uvrštavanjem ovih proizvoda u rutinu iskoristit ćete kombiniranu snagu AHA i BHA kiselina koje djeluju na različite slojeve površine kože i u porama, pružajući vam s vremenom čišću, glatkiju i ujednačeniju kožu.

Derma Skin Clear

4. Piling (noć)

Nakon toniranja koristite NIVEA Derma Skin Clear noćni eksfolijant kako biste osigurali nježan piling s AHA kiselinom. Ovaj proizvod pomaže poboljšati teksturu i ciljati nepravilnosti, a idealan je za noćnu upotrebu. Jednostavno ga nanesite nakon tonera, bez ispiranja, za glatku i čistu kožu bez isušivanja.

5. Hidracija

Eksfolijacijske kiseline poput AHA i BHA uklanjaju mrtve stanice i poboljšavaju teksturu kože, ali mogu učiniti kožu osjetljivijom na suhoću i iritacije. Zato je obnavljanje kože hidrantnom kremom važan korak u održavanju i zaštiti ravnoteže vlage vaše kože. NIVEA nudi niz različitih hidrantnih krema, bilo da tražite nešto lagano za svakodnevnu uporabu ili bogatiju, hidrantniju opciju za suhu ili osjetljivu kožu. Odaberite formulu sa sastojcima poznatima po svojoj učinkovitosti, kao što je hijaluronska kiselina koja pomaže u zadržavanju vlage i sprječavanju gubitka vode.

6. Zaštita od sunca

AHA i BHA mogu učiniti kožu osjetljivijom na sunce, stoga tijekom dana uvijek nanesite kremu za sunčanje širokog spektra (SPF 30 ili viši). NIVEA linija krema za zaštitu od sunca posebno je dizajnirana kako bi pružila učinkovitu zaštitu lica od sunca. Bez obzira na to tražite li laganu, svakodnevnu kremu za zaštitu od sunca ili vodootpornu formulu za dodatnu zaštitu, NIVEA ima različita sredstva za zaštitu lica od sunca koja odgovaraju vašim potrebama. Za najbolju zaštitu i podršku vašoj rutini pilinga, svakako koristite kremu za za zaštitu od sunca prikladnu za lice koja ima visoki SPF i osigurava dugotrajnu hidraciju. Ne zaboravite je redovito ponovno nanositi.

Zaštita lica od sunca

Young woman using NIVEA Derma Skin Clear Chemical Exfoliator

Mogu li se AHA kiseline kombinirati s PHA?

Da, AHA i PHA kiseline mogu ponuditi bolje rezultate za mnoge tipove kože, posebno kada se koriste zajedno. Dok AHA eksfolira gornji sloj kože, PHA pruža nježniju eksfolijaciju, zbog čega je pogodna za osjetljivu kožu. Zajedno se nadopunjuju u odgovarajućoj formuli, eksfolirajući kožu uz minimalan rizik od pretjerane eksfolijacije ili iritacije.

Možete koristiti AHA i PHA zajedno s BHA (salicilna kiselina), ali važno je paziti da ne pretjerate. Ako želite koristiti sva tri tipa kiselina, birajte dermatološki testirane formule koje ih kombiniraju. Obično se savjetuje izbjegavanje korištenja kemijskih pilinga više od jednom dnevno. Ovaj pristup omogućit će vam da se istovremeno usredotočite na rješavanje više problema s kožom, kao što su neujednačen ten, začepljene pore i nepravilnosti. Sve to uz smanjen rizik od iritacija.

Isprobajte uravnoteženu, nježnu formulu s AHA i PHA kiselinama koja uklanja mrtve stanice, odčepljuje pore i potiče obnavljanje kože za blistav ten. Za učinkovit, ali nježan piling isprobajte NIVEA LUMINOUS630® SKIN GLOW tekući piling s 4% AHA, 1 % PHA i aloe verom. PHA je nježniji eksfolijant od AHA, što ga čini idealnim za osjetljivu kožu uz dodatnu hidraciju. Ova formula za piling nježno uklanja mrtve stanice kože za trenutačno glatku kožu i ujednačen ten u samo 7 dana*.

_{*Klinička procjena, 48 volontera}

LUMINOUS630® SKIN

Eksfolijacijske kiseline i zaštita od sunca: Zašto je neophodan SPF

Bilo da koristite AHA, BHA ili kombinaciju obje kiseline, važno je da shvatite kako eksfolijacijske kiseline utječu na odnos kože i sunca. Ovi sastojci uklanjaju mrtve stanice s površine kože ili čiste pore, što privremeno može povećati njezinu osjetljivost na UV zračenje.

AHA i BHA kiseline povećavaju fotosenzitivnost, što znači da je svježe eksfolirana koža sklonija opeklinama od sunca, iritacijama i dugoročnom oštećenju od UV zraka. Čak i minimalno izlaganje suncu može biti štetno ako vaša koža nije pravilno zaštićena.

Bez odgovarajuće zaštite od sunca, riskirate iritaciju, crvenilo, pa čak i hiperpigmentaciju, osobito nakon korištenja eksfolijacijskih kiselina.

Osim kreme za zaštitu od sunca, nužna je postupnost u primjeni eksfolijacijskih kiselina. Započnite primjenu 2 – 3 puta tjedno kako biste razvili podnošljivost i smanjili rizik od potencijalne iritacije ili povećane osjetljivosti, osobito ako ste tek krenuli s time.

Kako zaštititi svoju kožu:

Svako jutro nanesite kremu sa širokim spektrom zaštite od sunca (najmanje SPF 30), čak i kada je oblačno ili ste u zatvorenom prostoru. UV zrake mogu prodrijeti kroz oblake, a djelomično i kroz prozore, stoga je redovito korištenje SPF-a vaša najbolja zaštita.
Eksfolijacijske kiseline koristite navečer, osobito ako tek započinjete s njihovom primjenom ili imate osjetljivu kožu. To smanjuje neposredno izlaganje suncu nakon nanošenja i omogućuje koži da se oporavi tijekom noći.
Korištenje kreme sa zaštitnim faktorom trebalo bi postati svakodnevna navika kada u rutinu njege uključujete kemijske eksfolijante poput AHA ili BHA kiselina. Redovito nanošenje SPF-a ne samo da štiti kožu, već i poboljšava rezultate vaše rutine eksfolijacije.

Sazetak

Razumijevanje razlike između AHA i BHA kiselina prvi je korak prema odabiru pravog eksfolijanta za vašu kožu. AHA kiseline djeluju na površini kako bi izgladile teksturu, posvijetlile ton i ublažile fine linije, što ih čini idealnima za suhu i kožu bez sjaja te neujednačen ten. BHA kiseline, s druge strane, prodiru dublje u pore i ciljaju višak ulja, začepljenja i nepravilnosti, što ih čini izvrsnima za masnu kožu ili kožu sklonu nepravilnostima.

Oba sastojka nude jedinstvene prednosti, a kada se pravilno koriste, mogu se čak kombinirati za bolje rezultate. Što god odabrali, važno je da počnete polako, da nakon toga uvijek nanosite hidrantnu kremu i kremu s visokim SPF-om kako biste zaštitili kožu koju ste netom prije tretirali pilingom.

Česta pitanja

Jesu li AHA ili BHA kiseline bolje za hiperpigmentaciju i tamne mrlje?

AHA kiseline, osobito glikolna ili mliječna kiselina, najbolje pomažu u posvjetljivanju tamnih mrlja i ujednačavanju tena kroz površinsku eksfolijaciju.

Koliko često trebam koristiti AHA ili BHA?

Počnite 2 – 3 puta tjedno, a zatim možete češće kako vaša koža postaje tolerantnija. Svakodnevna upotreba moguća je uz nježne, dobro formulirane proizvode kao štoje NIVEA LUMINOUS630® SKIN GLOW tekući piling.

Trebam li nanositi kremu za zaštitu od sunca kada koristim AHA ili BHA kiseline?

Apsolutno. Obje kiseline povećavaju osjetljivost vaše kože na sunčevu svjetlost. Svako jutro nanesite kremu širokog spektra zaštitnog faktora od najmanje 30+ kako biste zaštitili kožu i spriječili daljnju pigmentaciju.

Mogu li koristiti AHA ili BHA kiseline na osjetljivoj koži?

Da, ali krenite polako i odaberite blagu formulu. Potražite proizvode s dodanim umirujućim sastojcima poput aloe vere ili PHA koji su nježniji prema osjetljivoj koži. NIVEA LUMINOUS630® SKIN GLOW tekući piling prikladan je za sve tipove kože, uključujući i osjetljivu kožu.

Mogu li koristiti AHA ili BHA kiseline s retinolom?

Najbolje je da ne kombinirate AHA/BHA kiseline u s retinolom u istom postupku njege, pogotovo ako ste tek počeli upotrebljavati ove sastojke. Koristite ih naizmjenično, primjerice, jednu večer radite piling, a retinol koristite iduće večeri kako biste smanjili rizik od iritacije. Ako dođe do iritacije ili imate specifične probleme s kožom, konzultirajte se s dermatologom ili stručnjakom za njegu kože.

Po čemu se AHA i BHA kiseline razlikuju od fizičkih pilinga?

AHA i BHA su vrste kemijskih pilinga koji koriste aktivne sastojke (kao što su kiseline ili enzimi) za nježno uklanjanje mrtvih stanica kože s površine ili unutar pora. Fizički pilinzi, s druge strane, djeluju mehanički: koriste se zrnca, četkice ili rukavice za piling kako bi se ručno uklonile mrtve stanice.

Trebam li hidrirati kožu nakon korištenja AHA ili BHA kiseline?

Da, uvijek nanesite hidrantnu kremu kako biste obnovili vlažnost i ojačali kožnu barijeru. Pilinzi najbolje djeluju kada se koriste s umirujućim sastojcima.