Otkrijte pet koristi od vitamina E za kožu

Otkrijte četiri savjeta o tome kako koristiti vitamin E za kožu, saznajte kako snažan antioksidans može pomoći u zaštiti kože, hidrirati je i pomoći u njezinoj obnovi.

Što je u ovom članku:

Što je vitamin E?

Vitamin E, znanstveno poznat kao tokoferol, prirodan je nutrijent koji igra ključnu ulogu u održavanju zdrave kože. Nalazi se u namirnicama kao što su orašasti plodovi, sjemenke i lisnato povrće. Poznat je po svojim antioksidativnim svojstvima. 
 
Zbog tih svojstava vitamin E i njegovi derivati čest su sastojak mnogih proizvoda za njegu kože, uključujući kreme za lice, ulja, serume, sredstva za čišćenje, sredstva za zaštitu lica od sunca pa čak i šminku. Popularnost proizlazi iz njegove sposobnosti da štiti i podržava prirodnu barijeru kože.

Pet koristi od vitamina E za kožu

Vitamin E vrlo je cijenjen u njezi kože zbog brojnih dokazanih i opaženih koristi. Bilo da želite ublažiti znakove starenja ili održati blistavost kože, vitamin E može biti izvrstan dodatak vašoj rutini njege. Evo kako djeluje:
image 1
Zaštita kože od štetnih učinaka UV zraka:

Iako vitamin E nije zamjena za zaštitu od sunca i ne štiti izravno od UV zraka, može pridonijeti zaštiti kože od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima koje stvaraju ultraljubičaste zrake. Zahvaljujući svom antioksidativnom djelovanju, vitamin E može se koristiti zajedno sa sredstvima za zaštitu od sunca i UV zraka kako bi se borio protiv slobodnih radikala i smanjio rizik od oštećenja kože izazvanog sunčevim zrakama.

image 2
Zaštita od slobodnih radikala:

Vitamin E djeluje kao snažan antioksidans jer pomaže neutralizirati djelovanje slobodnih radikala. Slobodni radikali su nestabilne molekule koje mogu oštetiti stanice u vašem tijelu, uključujući i kožu. Često su rezultat nezaštićenog izlaganja suncu i onečišćenja. 
 Kada se nakupi previše slobodnih radikala, dolazi do oksidativnog stresa. Na koži se oksidativni stres može pojaviti kao znak starenja poput bora, neujednačenog tona kože i gubitka čvrstoće i elastičnosti.

image 3
Podržava obnovu zaštitne barijere kože:

Vitamin E potiče obnavljanje kožne barijere neutraliziranjem slobodnih radikala – molekula koje s vremenom mogu oslabiti prirodnu zaštitnu barijeru kože. Ova barijera važna je za zadržavanje vlage i zaštitu od onečišćenja, bakterija i UV zraka. Kao antioksidans, vitamin E pomaže u smanjenju oksidativnog stresa koji može oslabiti tu barijeru.

image 4
Hidrira i umiruje:

Vitamin E pomaže vašoj koži da privuče i zadrži vlagu poboljšanjem njezine sposobnosti zadržavanja vode. To se događa zato što vitamin E jača lipidnu barijeru kože, omogućujući joj učinkovitije zadržavanje vlage. Također pomaže u održavanju prirodne ravnoteže vlažnosti kože, smanjujući gubitak vode i sprječavajući isušivanje

image 5
Smanjuje znakove starenja i nedostatak sjaja:

Redovitom uporabom vitamin E može pomoći u smanjenju pojave finih linija i bora poboljšavajući hidraciju kože i povećavajući njezinu elastičnost. To se događa zato što vitamin E potiče proizvodnju kolagena, što je neophodno za održavanje čvrstoće kože. Također pridonosi blistavosti kože smanjenjem oksidativnog stresa koji može dovesti do neujednačenog tona kože i nedostatka sjaja.

Vitamin E za kožu

Pregled činjenica

Zašto nam je potreban vitamin E? Vitamin E pomaže u rješavanju kožnih problema uzrokovanih oksidativnim stresom od okolišnih čimbenika kao što su UV zrake, onečišćenje i slobodni radikali. Kada je prirodna barijera kože ugrožena, mogu se pojaviti suhoća, iritacija i vidljivi znakovi starenja. 
 
Koristi od vitamina E za kožu: Vitamin E snažan je antioksidans koji kožu štiti, hidrira i pomaže u njezinoj obnovi. Zahvaljujući tim učincima može pomoći i u smanjenju sitnih linija i bora.
 
Kako vitamin E štiti vašu kožu: RedovitIm uključivanjem vitamina E u rutinu njege kože možete ojačati prirodnu barijeru kože. Upotreba proizvoda bogatih vitaminom E uz sredstva za zaštitu od sunca i hidrantne sastojke poput hijalurona može povećati zaštitu i hidraciju, sprječavajući oštećenja i iritacije uzrokovane vanjskim čimbenicima.

Četiri savjeta kako koristiti vitamin E za kožu

Vitamin E je svestran i lako se uklapa u vašu svakodnevnu rutinu njege kože. Evo nekoliko savjeta za upotrebu vitamina E, bez obzira na tip kože:
Young woman applying Nivea serum
1
Koristite vitamin E u kremama, serumima i losionima:

Vitamin E obično se nalazi u emolijensima, serumima i kremama, što ga čini jednostavnim za uključivanje u rutinu. Nanesite proizvod obogaćen vitaminom E nakon čišćenja kože, kada je ona još uvijek malo vlažna, kako biste zadržali vlagu i poboljšali učinak.

2
Koristite ga svaki dan:

Vitamin E nježno djeluje na kožu i može se koristiti svakodnevno. Bilo da se radi o jutarnjoj ili večernjoj rutini njege kože, hidrirajuća i zaštitna svojstva čine ga idealnim za redovitu uporabu.

3
Kombinirajte sa zaštitom lica od sunca za dodatnu zaštitu:

Vitamin E izvrsno se slaže sa sredstvima za zaštitu od sunca jer može pomoći zaštiti kožu od oksidativnog stresa dok SPF sredstvo štiti od UV zraka. Za optimalnu zaštitu i dvostruku korist odlučite se za proizvode koji sadrže i antioksidanse i sredstvo za zaštitu od sunca širokog spektra, kao što je NIVEA Protect & Moisture Losion Za Zaštitu Od Sunca SPF 50+, koji osim UVA i UVB filtara sadrži i antioksidanse vitamin E i vitamin C, kao i hijaluronsku kiselinu koja pomaže u zadržavanju vlage.

4
Uključite vitamin E u prehranu:

Uz upotrebu u njezi kože, konzumiranjem namirnica bogatih vitaminom E kao što su bademi, sjemenke suncokreta, špinat i avokado, možete pomoći u održavanju zdravlja kože. Tako ćete pomoći u cjeljenju kože iznutra, unoseći dodatne antioksidanse i podržavajući hidraciju.

NIVEA njega kože obogaćena vitaminom E:

Vitamin E je poznat po svojim zaštitnim svojstvima za kožu. NIVEA integrira ovaj moćni sastojak u mnoge proizvode za njegu kože kako bi doprinijeli trajnoj hidraciji, zaštiti i njezi. Otkrijte NIVEA proizvode za njegu kože koji su obogaćeni vitaminom E:

Vitamin E za kompletnu njegu kože:

NIVEA Soft Univerzalna Krema Sa SPF 15 - Ovo je višenamjenska hidrantna krema obogaćena uljem jojobe i vitaminom E za dugotrajnu mekoću. Prikladna za lice, tijelo i ruke NIVEA Soft intenzivno hidrira i ostavlja kožu svježom. Nemasna i lagana formula pruža 48 sati hidracije.*
NIVEA Soft Univerzalna Krema

Vitamin E za lice:

Nivea Luminous630 Dnevna Krema Protiv Pigmentacijskih Mrlja SPF 50 – Ova inovativna formula osmišljena je za borbu protiv tamnih mrlja i neujednačenog tona kože. Sadrži Thiamidol i SPF 50 te pruža intenzivnu njegu i zaštitu od UV zraka. Njezina lagana formula brzo se upija, ostavljajući vašu kožu glatkom, blistavom i vidljivo ujednačenijom. Savršena za svakodnevnu upotrebu, posvjetljuje i poboljšava vaš ten.
NIVEA njega lica

Vitamin E za čišćenje lica:

NIVEA Skin Glow Serum Infused Micellar Water – Ova nježna, ali učinkovita micelarna voda obogaćena je 5%-tnim serumom koji sadrži vitamin C, vitamin E i kompleks aminokiselina. Čisti, posvjetljuje i hidira kožu te uklanja šminku i nečistoće. Formula s vitaminom E i vitaminom C pomaže u postizanju ujednačenije kože i blistavog, sjajnog tena. Savršena za svakodnevnu upotrebu, ostavlja vašu kožu svježom, hidriranom i blistavom – bez potrebe za ispiranjem.
NIVEA čišćenje lica
NIVEA Micellar Water

Vitamin E za usne:

Njega usana: Sjajne usne – hidrirajte usne hidrantnom snagom vitamina E, hijalurona i glicerina koji pružaju 24-satnu vlažnost. Odaberite Radiance Clear ili Radiance Berry SPF30. Bezbojna formula pruža 24 sata hidracije*, dok formula Berry ima suptilnu nijansu i zaštitu SPF 30.
Balzam za sjaj
Young woman using Nivea Derma Control Natural Tone Deodorant

Vitamin E za zaštitu od sunca:

NIVEA Protect & Moisture Losion Za Zaštitu Od Sunca SPF 50+ 
  
Ova formula s hijaluronskom kiselinom pruža cjelodnevnu hidraciju i visoku zaštitu od sunca. Uz CITRACELL-PROTECT™ tehnologiju formula sadrži vitamin E i vitamin C te pomaže u smanjenju oksidativnog stresa na staničnoj razini (testirano in vitro). Vodootporna formula koja se brzo upija zadržava vlagu do 48 sati*, ostavljajući kožu mekom i glatkom, bez bijelih tragova. Idealno za svakodnevnu upotrebu, posebno za one koji provode vrijeme na otvorenom.
 
*Instrumentalni test, 43 sudionika
NIVEA Protect

Vitamin E u dezodoransu:

Derma Control linija dezodoransa – Otkrijte NIVEA Derma Control Restore liniju formuliranu s čistim hijaluronom, koja štiti od iritacija nakon brijanja. Ovi antiperspiranti pružaju 72-satnu zaštitu od znojenja i neugodnih mirisa, ostavljajući kožu pazuha mekom i glatkom. 

Derma Control linija
Formuliran za osjetljivu kožu Derma Control Restore antiperspirant obogaćen je vitaminom E i drugim sastojcima protiv iritacija. Pomaže obnoviti ravnotežu zaštitne barijere kože nakon brijanja kako bi koža bila glatka i izgledala zdravo.
NIVEA Derma Control Restore
NIVEA MEN Derma Control Sensitive antiperspirant – štiti od iritacija, s čistim hijaluronom i vitaminom E, a istovremeno pruža blagu njegu. Pouzdana 72-satna antiperspirant zaštita koja njeguje vašu kožu.
NIVEA MEN Derma Control Sensitive

Sažetak

Vitamin E ključni je sastojak u njezi kože, čije brojne koristi mogu pomoći transformirati izgled i zdravlje vaše kože. Zahvaljujući antioksidativnim svojstvima koja pomažu u zaštiti kože od slobodnih radikala uzrokovanih UV zrakama te hidrirajućoj i umirujućoj snazi koja potiče regeneraciju kože, vitamin E pomaže u očuvanju blistavosti vaše kože.
 
NIVEA njega kože omogućila je jednostavno uključivanje vitamina E u svakodnevnu rutinu njege. Pažljivo formulirani proizvodi poput NIVEA Protect & Moisture za visoku zaštitu od sunca, Derma Control dezodoransi za njegu kože i proizvodi za njegu usana: Glowy Lips za hidrirane, meke usne – NIVEA nudi savršena rješenja za njegu vaše kože

Najčešća pitanja

Je li vitamin E dobar za osjetljivu kožu?

Da, vitamin E je blag i koristan za većinu tipova kože, uključujući osjetljivu. Koristi se kao antioksidans u formulama kojima se nastoji ublažiti osjećaj iritacije, smanjiti crvenilo i hidrirati kožu bez povećanja njezine osjetljivosti. Međutim, ako imate neko kožno stanje ili alergiju, najbolje je prvo isprobati proizvod na malom dijelu kože ili se posavjetovati s dermatologom.

Mogu li uzimati vitamin E svaki dan?

Vitamin E je siguran za svakodnevnu uporabu. Može se uključiti u jutarnju i večernju rutinu njege kože primjenom hidrantnih krema, seruma ili ulja. Redovitom uporabom vaša će koža ostati hidrirana, njegovana i zaštićena od svakodnevnih vanjskih utjecaja.

Po kojim ću znakovima prepoznati da moja koža treba vitamin E?

Ako je vaša koža suha, zategnuta ili nadražena, možda joj je potreban vitamin E. Može joj pomoći u vraćanju i održavanju vlažnosti, u smanjenju crvenila i upale te poboljšati teksturu kože čineći je mekšom i podatnijom. Znakovi suhe kože i iritacije mogu biti posljedica mnogih drugih čimbenika kao što su nedostatak hidracije ili određeni poremećaji kože. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ili ljekarnikom ako niste sigurni ili sumnjate na nedostatak vitamina E.

Pomaže li vitamin E kod suhe kože?

Da, vitamin E je poznat po tome što podržava prirodni proces zacjeljivanja kože i pomaže u hidraciji suhe kože. Iako rezultati mogu varirati, dosljedna uporaba može pomoći u oporavku suhe kože.

Može li se vitamin E kombinirati sa SPF zaštitom od sunca?

Da, vitamin E može se koristiti u kombinaciji sa zaštitom od sunca. Štoviše, vitamin E može pomoći u borbi protiv oksidativnog stresa uzrokovanog slobodnim radikalima koji su nastali djelovanjem UV zraka, čime može pojačati zaštitne učinke UV filtra u vašem sredstvu za zaštitu od sunca.

Preporučeni proizvodi

Povezani članci