Sjajna koža

Kako postići sjajnu kožu: 4 savjeta i rutina

Pročitajte 4 savjeta kako postići sjajnu kožu i otkrijte preporučenu rutinu njege kože u 6 koraka za blistavu kožu.

Što ćete pronaći u ovom članku:

Što je sjajna koža?

Koža koja sja izgleda hidratizirana, glatka i prirodno sjajno. Ravnomjerno reflektira svjetlost, dajući koži svjež izgled. Također se može nazvati staklenom kožom zbog svog stakleno-sličnog izgleda. Postizanje sjajne kože uključuje održavanje dobro izbalansirane rutine njege kože koja uključuje nježnu eksfolijaciju i upotrebu hidratizirajućih sastojaka poput Hijaluronske Kiseline. Osim njege kože, faktori poput prehrane bogate nutrijentima i dobivanja dovoljno sna također igraju ulogu u postizanju blistave puti.

6 faktora mogu utjecati na vaš sjaj

1
Nedostatak hidratacije:

Dehidrirana koža izgleda umorno i nedostaje joj sjaj. Dozvoljna količina vode, otprilike 6 do 8 čaša (1,5 do 2 litre) dnevno, i korištenje hidratantne njege kože mogu pomoći u obnavljanju njenog sjaja.

2
Nakupljanje mrtvih stanica kože:

Obnova kože usporava s godinama, što dovodi do bezličnog izgleda. Redovita eksfolijacija pomaže ukloniti mrtve stanice kože i otkriti svježu, sjajnu kožu.

3
Loša rutina njege kože:

Korištenje pogrešnih proizvoda ili preskakanje ključnih koraka može utjecati na vaš sjaj. Dosljedna rutina s pravim sastojcima može poboljšati prirodnu luminost kože.

4
Proces starenja:

Kako starimo, koža gubi elastičnost i prirodni sjaj. Korištenje seruma sastojaka poput Thiamidola, Vitamina C, Hijaluronske Kiseline ili Retinola može pridonijeti sjaju vaše kože.

 
5
Godišnja doba:

Zimi, niže razine vlage mogu uzrokovati suhoću kože i veću sklonost bezličnosti. Ljeti, povećana izloženost suncu može koži pružiti prirodni sjaj, ali bez adekvatne zaštite od sunca, može dovesti do dehidracije.

6
Menstrualni ciklus:

Ovulatorna faza donosi više razina, što dovodi do povećane hidratacije i sjaja, dok je lutealna faza (prije menstruacije) obilježena padom Estrogena i porastom Progesterona, što može uzrokovati masnoću ili bezličnost.

4 Savjeta za Sjajnu Kožu

Postizanje sjajne kože nije samo stvar njege kože, već i održavanje zdravih životnih navika koje pomažu vašoj koži da sjaji iznutra. Od osiguranja dovoljno odmora do hranjenja tijela pravim nutrijentima, ovi jednostavni, ali učinkoviti savjeti mogu vam pomoći da postignete dugotrajni sjaj.
1
Osigurajte dovoljno sna

Ciljajte na 7-9 sati kvalitetnog sna svake noći kako bi vaša koža imala priliku za popravak i regeneraciju, što pomaže smanjiti znakove umora i bezličnosti

2
Upravljajte stresom

Visoke razine stresa mogu dovesti do prištića i sive kože. Prakticirajte svjesnost, meditaciju ili tehnike opuštanja kako biste pomogli upravljati stresom i održati svoj sjaj

3
Redovito vježbajte

Tjelesna aktivnost poboljšava cirkulaciju, što pomaže dostavi Kisika i nutrijenata do kože, ostavljajući je svježom i sjajnom.

4
Jedite hranjivu prehranu

Uključite hranu bogatu antioksidansima poput bobica, lisnatog povrća i Omega-3 masnih kiselina kako biste promovirali zdravlje kože.

Pregled činjenica

pregled-cinjenica

Što čini kožu sjajnom? Koža sjaji kada je dobro hidratizirana i pravilno pilingirana. Sastojci poput Thiamidola, Hijaluronske Kiseline, Vitamina C i Niacinamida mogu pridonijeti povećanju hidratacije, jačanju barijere kože ili posvjetljivanju tena. 

Zašto je hidratacija važna za sjajnu kožu? Hidratizirana koža izgleda punija. Dovoljno vode i upotreba hidratantnih sastojaka poput Hijaluronske Kiseline mogu pomoći u održavanju razine hidratacije i sprječavanju suhoće.

Kako piling potiče sjajnu kožu? Upotreba nježnih pilinga poput AHA i BHA može pomoći poboljšanju teksture kože uklanjanjem dosadnih, mrtvih stanica kože, otkrivajući glađu površinu za sjajnu kožu. Piling također omogućuje drugim proizvodima za njegu kože da prodre i djeluje učinkovitije.

Rutina njege kože za blistavu kožu

Posjedovanje rutine njege kože prilagođene poticanju hidratacije vaše kože pomoći će vašoj koži da zasja.

1. Čišćenje:

Počnite svoju rutinu nježnim hidratantnim sredstvom za čišćenje koje pomaže ukloniti naslage, prljavštinu, ulje i nečistoće koje mogu učiniti kožu beživotnom. Čišćenje pridonosi održavanju ravnoteže vlage, omogućujući vašoj koži da upije sastojke koji je posvjetljuju. Uklanjajući ove nečistoće, čišćenje daje koži sjajniji izgled. Za održavanje ravnoteže vlage kože, odaberite nježno, hidratantno sredstvo za čišćenje poput micelarne vode. NIVEA Skin Glow Micelarna Voda za beživotnu i osjetljivu kožu obogaćena je Amino Acid Complexom i 5% Serumom s Vitaminom C i E. Uklanja vodootpornu šminku, nečistoće i prljavštinu samo s nekoliko poteza. Posvjetljuje, energizira i hidratizira kožu za ujednačeniju i glatku teksturu kože.
NIVEA Skin Glow Micelarna Voda

2. Piling:

Nježno napravite piling s AHA ili BHA kako biste uklonili mrtve stanice kože, očistili pore i potaknuli obnovu kože za blistavu kožu. Za učinkovit, a ipak nježan piling, isprobajte NIVEA Luminous Skin Glow Tekući Piling, formuliran s 4% AHA, 1% PHA i Aloe Verom. Ova formula za piling koja se ne ispire nježno exfolira kako bi uklonila mrtve stanice kože za trenutačno glatku kožu i ujednačen ten za samo 7 dana*.

*Klinička evaluacija, 48 volontera
NIVEA Luminous Skin Glow Tekući Piling

3. Nanesite hidratantni serum:

Serum je odličan dodatak njezi kože jer obično sadrže mnogo aktivnih sastojaka koji mogu prodrijeti dublje u gornje slojeve kože. Ovisno o formuli, mogu pružiti intenzivnu hidrataciju, njeguju kožu ili pružaju ciljane beneficije kako bi vam pomogli postići zdrav, sjajan ten. Isprobajte NIVEA Cellular Expert Filler Hijaluronski Serum koji pomaže u povećanju volumena kože i pridonosi zadržavanju vlage. Njegova primjena na vlažnu kožu može potaknuti apsorpciju i efikasnije zadržavanje hidratacije, što može doprinijeti mekoći i elastičnosti vaše kože.
NIVEA Cellular Expert Filler

4. Isprobajte serum za posvjetljivanje:

Ovi serumi potiču sjaj kože, izjednačavaju ten i poboljšavaju njegovu svjetlost. Isprobajte NIVEA Luminous Skin Glow Serum Za Ujednačen Sjaj Kože, formuliran sa Thiamidolom, Niacinamidom i Aloe Verom, koji pomaže u smanjenju tamnih mrlja i izjednačavanju tona kože te pridonosi sužavanju pora i pruža trenutačnu i dugotrajnu hidrataciju, čime vaša koža postaje sjajnija.
Skin Glow Serum

5. Hidratizirajte:

Zadržite hidrataciju pomoću hranjive kreme za lice koja odgovara vašem tipu kože. Odaberite formulu s sastojcima poznatim po svojoj učinkovitosti, poput Hijaluronske Kiseline koja pomaže zadržati vodu u koži.
NIVEA Hidratantne kreme
Mlada žena koristi Nivea micelarnu vodu

6. Svaki dan nanosite proizvod za njegu kože sa SPF zaštitom:

Koristite kremu za sunčanje ili proizvod za njegu kože sa SPF 50+ zaštitom da biste se obranili od UV štete i pomogli očuvanju sjajne kože. Ponovno nanesite svaka dva sata, posebno kada ste vani, kako biste osigurali neprekidnu zaštitu.
kreme za lice od sunca

Sažetak

Postizanje sjajne kože kombinacija je njege kože, zdravih životnih izbora i dosljednosti. Važno je ostati hidratiziran, koristiti zaštitu od sunca i pronaći prave proizvode za njegu kože koji odgovaraju vašem tipu kože. Osim toga, čimbenici poput prehrane bogate hranjivim tvarima, dovoljno sna i upravljanje stresom mogu pridonijeti općem zdravlju kože. Prateći zaokruženu rutinu i donoseći svjesne izbore, svatko može postići i održavati sjajnu kožu.

Često postavljana pitanja

Može li šminka poboljšati sjaj kože?

Lagani proizvodi sa svježim završetkom i highlighteri mogu pružiti trenutačni sjaj te nadopuniti vaše napore u njezi kože. Pomažući prikrivati bilo kakve nesavršenosti, upotreba obojenih proizvoda za njegu kože također pridonosi hidrataciji i brizi za vašu kožu, pružajući prirodan, sjajan ten.

Može li stres utjecati na sjaj kože?

Visoke razine stresa mogu izazvati prištiće i učiniti kožu bez sjaja, utječući na njen ukupni izgled. Tehnike opuštanja poput meditacije i dubokog disanja mogu pomoći održavanju zdrave kože smanjenjem razine Kortizola, hormona koji se luči pod stresom.

Trebam li još uvijek hidratantnu kremu ako koristim serum?

Da, serumi pružaju aktivne sastojke, ali ne zamjenjuju hidratantnu kremu. Hidratantna krema pomaže kod zadržavanja hidratacije i sprečava gubitak vode, čime pridonosi učinkovitosti seruma.

Pomažu li serumi u postizanju sjajne kože?

Serumi s aktivnim sastojcima mogu pomoći u povećanju hidratacije i izjednačavanju tena. Hidratantni serumi s Hijaluronskom Kiselinom daju koži punoću, dok serumi za sjaj koji sadrže sastojke poput Vitamina C ili Thiamidola protiv tamnih mrlja pomažu kod zamućenog tena.

Mogu li postići blistavu kožu samo s proizvodima za njegu kože?

Njega kože igra važnu ulogu, ali i hidratacija, prehrana te san pridonose njenom izgledu. Pijenje puno vode, konzumacija hrane bogate antioksidansima te dovoljno sna pomažu održati prirodan sjaj kože.

Koji sastojci pomažu koži da sjaji?

Thiamidol pomaže u osvjetljavanju kože, Hijaluronska Kiselina duboko hidratizira, a Niacinamid pridonosi ujednačavanju tona kože. Redovitom upotrebom ovih sastojaka može se pridonijeti vidljivom sjaju kože.

Kako izbori načina života utječu na blistavu kožu?

Redovita tjelovježba, ograničavanje konzumacije alkohola i izbjegavanje pušenja pridonose boljoj cirkulaciji i prirodno sjajnoj koži. Ove navike potiču dotok kisika do kože.

Povezani proizvodi

Povezani savjeti