Noć je zaista čarobno razdoblje. Čim zatvorimo oči, počnu se događati zanimljive stvari. Dok spavamo, stanice se brže obnavljaju. To se događa jer se hormoni koji kontroliraju metabolizam rasprše po tijelu, što je vrlo važno za kožu. Naše tijelo noću proizvodi hormon melatonin. On nam osigurava zdrav san, a ima i još jednu važnu ulogu: njegov antioksidativan učinak popravlja oštećenja kože i pozitivno utječe na starenje stanica.
Ugodni mirisi vode do slatkog sna
Jeste li znali da vaš nos nikad ne spava? Čak i kad duboko spavate, vaš nos ostaje budan. I to nije sve: osjetilo mirisa utječe na snove! Znanstvenici su eksperimentom dokazali da različiti mirisi mogu različito utjecati na snove. Zaključak eksperimenta: miris naranče vodi u sladak san, dok neugodni mirisi imaju suprotan učinak. Zato se pobrinite da u spavaćoj sobi uvijek imate lijep miris!
Podijelite