#CareForHumanTouch

Dodir mi je spasio život

#CareForHumanTouch

#CareForHumanTouch

Dodir mi je spasio život

Današnji tempo života, rastuća virtualna povezanost i pandemija koronavirusa onemogućuju ljudski dodir i čine da se osjećamo usamljeno i izolirano. Inicijativom #CareForHumanTouch želimo podići svijest i inspirirati ljude da uključe više dodira u svakodnevni život, naravno, čim okolnosti to dozvole.
UČINCI DODIRA

Što se dogodi u našim tijelima kada osjetimo dodir?

 

1

Usporavaju se otkucaji srca, a krvni tlak vraća se na normalnu razinu

 

2

Smanjuju se simptomi anksioznosti ili depresije

 

3

Smanjuje se razina hormona stresa

 

4

Povećava se razina hormona sreće i osnažuje imunološki sustav

Ovo je traumatično razdoblje i virus nije igra. Čim uzmognemo, vratit ćemo se fizičkom dodiru jer nam je povezivanje dodirom urođeno.

Specijalistica pedijatrijske i neonatalne medicine

Dr. Tzipi Strauss

Specijalistica pedijatrijske i neonatalne medicine

Moć dodira znanstveno je dokazana

 

Dodir pomaže ublažiti uznemirenost povezanu s demencijom

Rezultati 163 studije u koje je bilo uključeno gotovo 25.000 pacijenata govore da su multidisciplinarna skrb, masaža i terapija dodirom učinkovitije od liječenja pacijenata tradicionalnim antipsihotičnim lijekovima.

 

Dodir kožom na kožu pomaže napretku nedonoščadi

Ova studija nudi dodatne dokaze da ako je nedonošče medicinski stabilno, stari običaj držanja majušnog djeteta – kožom na kožu, otkucaj srca uz otkucaj srca – može pomoći. Pregledom više od 100 prethodnih studija utvrđeno je da držanje djeteta kožom na kožu, naširoko poznato kao „klokan metoda”, može smanjiti rizik smrti djeteta s malom tjelesnom masom za 36 posto.

 

Studija usamljenosti

Studija starijih Britanaca otkrila je da je usamljenost dvostruko štetnija od pretilosti i da usamljeni ljudi u dobi od 50 godina i stariji imaju dvostruko veću šansu umrijeti ranije od svojih neusamljenih vršnjaka. S obzirom na povećani rizik od usamljenosti, kao i zdravstvenih problema povezanih s dobi, starijim ljudima potrebno je više dodira – ne manje.

 

Dodir u sportu

Američka etološka studija kodirala je dodirivanje igrača NBA (američka nacionalna košarkaška liga) tijekom sezone 2008. – 2009. U skladu s hipotezom, dodir tijekom početka sezone bio je pokazatelj veće uspješnosti i za pojedine igrače i za momčadi kasnije u sezoni.

Inspirirajte se

Mnogo je načina kako uključiti više dodira u svoj svijet. Zašto ne biste već danas istražili neki od njih?

Globalni izvještaj

Stanje ljudskog dodira

Svake godine NIVEA provodi anketu diljem svijeta u koju je uključeno više od 11.000 ljudi. Dojmljivo otkriće: mnogi ljudi ne doživljavaju gotovo nikakav fizički dodir. Globalna pandemija bolesti COVID-19 situaciju je dodatno pogoršala. 

Globalne stope potvrde: 
„Bez ikakvog fizičkog dodira u danu koji je prethodio razgovoru.”

„Dva prijatelja u kafiću. Broj dodira u Engleskoj: nula. U SAD-u: dva puta. U Portoriku: 180 puta.”

Sidney M. Jourard

Psiholog
Neverbalna komunikacija

Međunarodni jezik dodira

Naravno, dodir ljudi koji imaju prijateljske namjere može biti ili ugodno ili neugodno iskustvo. Iako je dodir univerzalan jezik i prvi koji učimo, diljem svijeta postoje neke razlike. Primjerice:

JESTE LI ZNALI...

svaka druga osoa
kaže da fizički dodir nije svakodnevna pojava u njezinom životu
6 od 10
jako nedostaje dodir i želi to nadoknaditi nakon krize
3 od 4
osvijestilo je tijekom izolacije koliko je fizički dodir važan za njihovo zdravlje
9 od 10
osjeća se usamljeno kada im nedostaje ljudski dodir
svaka druga osoa
kaže da ju je izolacija učinila usamljenijom nego ikada prije
9 od 10
kaže da ih nedostatak ljudskog dodira čini usamljenima čak i kada imaju mnogo kontakata na društvenim mrežama