Kolagen za kožu:
Što je kolagen, vrste i prednosti
- Što je kolagen i čemu služi?
- Vrste kolagena
- Koji tip kolagena za kožu?
- Oblici kolagena za kožu
- 4 prednosti kolagena za kožu
- Pregled činjenica
- 5 uzroka gubitka kolagena u koži
- Kolagen protiv bora
- Rutina njege kože za poticanje kolagena na licu
- Otkrijte liniju Cellular Expert Filler
- Kako povećati kolagen kože na tijelu
- Sažetak
- FAQ
Što je kolagen i
Čemu služi?
Kolagen je najzastupljeniji protein u našem tijelu – možete ga zamisliti kao snažno, potporno „ljepilo” koje sve drži zajedno. Nalazi se u vezivnim tkivima poput kože, kostiju, tetiva, ligamenata i hrskavice, gdje daje strukturu, čvrstoću i otpornost. To su i ključne Prednosti kolagena za kožu.
Kolagen se gradi od aminokiselina koje se povezuju u duge, spiralne niti. Tri lanca povezana su u tzv. „trostruku spiralu”. Zatim se organiziraju u kolagenska vlakna koja daju koži potporu i pomažu da ostane glatka i elastična.
U koži se kolagen nalazi u dermisu (srednjem sloju). Kako starimo, tijelo proizvodi manje kolagena, pa koža s vremenom može postati manje čvrsta.
Vrste
kolagena
U tijelu postoji 28 različitih tipova kolagena, svaki sa specifičnom ulogom u potpori koži, zglobovima i općem zdravlju. Od njih je pet ključnih tipova najzastupljenije i najbolje proučeno te imaju važnu ulogu u strukturi, elastičnosti i otpornosti kože:
Koji tip
kolagena je važan za kožu?
Kada je riječ o koži, najvažniji su tipovi I i III, jer izravno sudjeluju u obnovi kože i povećanju njezine elastičnosti. Mnogi proizvodi za njegu i dodaci usmjereni su na ove tipove jer podupiru strukturu kože i mogu pomoći smanjiti vidljivost finih linija i bora.
Gdje se
kolagen nalazi?
- Prirodna proizvodnja: Naše tijelo samo proizvodi kolagen, no razine se prirodno smanjuju s godinama. To se događa jer stanice koje stvaraju kolagen postupno postaju manje aktivne, a čimbenici iz okoline poput izlaganja suncu i oksidativnog stresa mogu ubrzati njegovu razgradnju.
- Namirnice životinjskog podrijetla: Juha od kostiju, piletina, riba i jaja bogati su kolagenom i njegovim gradivnim jedinicama aminokiselina. Tijelo ih može djelomično apsorbirati u obliku peptida ili aminokiselina te, uz odgovarajuće uvjete, ponovno koristiti za stvaranje kolagena.
- Namirnice biljnog podrijetla: Mahunarke, zeleno lisnato povrće i hrana bogata vitaminom C ne sadrže izravno kolagen, ali pomažu tijelu da ga prirodno stvara.
- Proizvodi za njegu kože: Kreme i serumi uglavnom ne sadrže kolagen, ali mogu sadržavati sastojke koji potiču proizvodnju kolagena u koži.
Oblici kolagena
za kožu
Kolagen za kožu dolazi u različitim oblicima. Dodaci prehrani obično sadrže hidrolizirani kolagen (tzv. kolagenske peptide), razgrađen na manje dijelove koje tijelo lakše koristi. Cjeloviti kolagen se, naime, teže apsorbira.
Proizvodi za njegu kože ne mogu dostaviti kolagen izravno u dublje slojeve kože jer su njegove molekule prevelike da bi potpuno prodrle. Umjesto toga, kreme i serumi često sadrže sastojke poput peptida, vitamina C, bakuchiola ili retinola, koji pomažu potaknuti vlastitu proizvodnju kolagena u koži ili poduprijeti njegovu strukturu.
4 prednosti kolagena
za kožu
- Podržava čvrstoću i elastičnost:
Kolagen daje strukturu koži te pomaže da ostane čvrsta, glatka i otporna.
- Smanjuje znakove starenja:
Kako se prirodna proizvodnja kolagena usporava s godinama, njegovo podupiranje može pomoći u smanjenju opuštenosti, finih linija i bora.
- Povećava hidrataciju:
Kolagen pomaže koži zadržati vlagu, zbog čega koža ostaje puna, meka i dobro hidrirana.
- Jača i štiti kožu:
Uz proteine poput elastina, kolagen pomaže održavati snagu, fleksibilnost i opće zdravlje kože te podupire procese njezine obnove.
Pregled činjenica
Prednosti kolagena: Kolagen pomaže održati kožu čvrstom, glatkom i elastičnom te može smanjiti vidljivost finih linija i bora.
Kako povećati kolagen: Kolagen se može poduprijeti proizvodima za njegu, dodacima prehrani i uravnoteženom prehranom bogatom proteinima i vitaminom C (primjer Kako potaknuti proizvodnju kolagena kroz svakodnevnu rutinu).
Upotreba kolagena: Kolagen se u tijelu koristi za poboljšanje strukture kože, održavanje hidratacije te potporu zdravlju kose, noktiju i zglobova.
Upotreba pojačivača kolagena u proizvodima za njegu: Mnogi NIVEA proizvodi uključuju sastojke poput bakuchiola, peptida i hijaluronske kiseline koji mogu pomoći potaknuti vlastitu proizvodnju kolagena u koži i pružiti dugotrajnu hidrataciju.
5 uzroka
gubitka kolagena u koži
Prirodna proizvodnja kolagena počinje se usporavati sredinom dvadesetih, što s vremenom dovodi do smanjenja čvrstoće i elastičnosti. Uzrok je prirodno usporavanje aktivnosti stanica koje stvaraju kolagen, pa koža postupno postaje tanja i manje otporna.
UV zrake mogu razgraditi kolagen u koži, što pridonosi borama i opuštenosti. Dugotrajno izlaganje suncu stvara slobodne radikale koji oštećuju kolagenska vlakna i smanjuju sposobnost kože da se obnavlja. Čak i kratka, ponavljana izlaganja mogu s vremenom oslabiti kolagen i elastin te ubrzati prerano starenje.
Kemikalije u cigaretama mogu oštetiti kolagen i elastin te oslabiti strukturu kože. Pušenje također smanjuje protok krvi u koži, čime ograničava kisik i hranjive tvari potrebne za proizvodnju kolagena.
Nedostatak proteina, vitamina C i drugih nutrijenata otežava tijelu proizvodnju kolagena. Bez dovoljno gradivnih elemenata ograničena je sinteza kolagena, pa koža brže gubi čvrstoću i otpornost. Prehrana bogata šećerom ili prerađenom hranom može potaknuti glikaciju, proces koji oštećuje kolagenska vlakna.
Kronični stres i nedovoljno sna mogu ometati obnovu kože i proizvodnju kolagena. Stres povećava razinu hormona kortizola, koji može razgraditi kolagen i oslabiti zaštitnu barijeru kože. Manjak obnovljivog sna smanjuje prirodne procese obnove, znači da je obnova kolagena s vremenom manje učinkovita.
Kolagen
protiv bora
Kako starimo, prirodna razina kolagena u koži se smanjuje, što može dovesti do manje čvrstoće i vidljivijih finih linija i bora. Podrška kolagenu kroz proizvode za njegu i zdravije prehrambene navike može pomoći očuvati strukturu kože i da ona izgleda glađe, punije i otpornije.
Premda ne može potpuno spriječiti nastanak bora, sastojci koji potiču proizvodnju kolagena, poput peptida i vitamina C, mogu pomoći da koža izgleda čvršće i mladolikije.
Rutina njege kože za
poticanje kolagena na licu
Promjena rutine njege jednostavan je način kako potaknuti proizvodnju kolagena u koži. Jednostavna i dosljedna rutina s odgovarajućim proizvodima može pomoći očuvati čvrstoću, glatkoću i hidrataciju. Evo jednostavne rutine koja može poduprijeti prirodni učinak kolagena.
Čišćenje je važan prvi korak u svakoj rutini njege jer pomaže ukloniti nečistoće, višak masnoće i tragove s površine kože. Također pomaže da drugi proizvodi djeluju učinkovitije jer poboljšava njihovu apsorpciju u kožu.
NIVEA nudi niz nježnih, ali učinkovitih sredstava za čišćenje za sve tipove kože – od njegujućih gelova do osvježavajućih micelarnih voda. Svaki je osmišljen da ukloni nečistoće, istodobno njegujući zaštitnu barijeru kože, pa možete odabrati teksturu i formulu koja vam najviše odgovara.
Kada je koža čista i osvježena, spremna je za učinke ciljanog seruma koji potiče kolagen. NIVEA Cellular Expert Lift 3-Zone Lifting Serum sadrži snažnu koncentraciju* bakuchiola, koji pomaže potaknuti obnavljanje stanica i poduprijeti vlastitu proizvodnju kolagena u koži već u 4 sata**.
Serum je osmišljen za lifting učinak i vidljivo učvršćivanje kože te može pomoći u zaglađivanju bora. Žene koje su ga isprobale prijavile su čvršću i elastičniju kožu već nakon tjedan dana***, a poboljšanja su se nastavila kroz dva tjedna****. Za najbolje rezultate, nanosite serum svakodnevno na čistu, suhu kožu.
*U usporedbi s bakuchiolom korištenim u proizvodima Cellular Expert Lift za dnevnu i noćnu njegu.
**Testirano in vitro na stanicama kože
***Samoprocjena, 4‑tjedno ispitivanje, 44 žene, 2022
****Samoprocjena, 2‑tjedno ispitivanje, 101 žena, 2022.
Nakon seruma, NIVEA Cellular Expert Lift Anti-Age Day Cream SPF30 pomaže zadržati vlagu i istodobno poticati proizvodnju kolagena. Pažljivo odabrani aktivni sastojci uključuju čisti bakuchiol, za koji je pokazano da povećava vlastitu proizvodnju kolagena u koži već u 4 sata*. Makro i mikro hijaluronska kiselina intenzivno hidrira i zaglađuje površinu i dublje slojeve epidermisa, pružajući dugotrajno popunjavanje kože.
Uz zaštitu SPF30, ova dnevna krema štiti kožu od štetnih UV zraka koje mogu razgraditi kolagen i ubrzati starenje. Nanosite svako jutro na očišćeno lice i vrat, uz masažu kružnim pokretima prema gore.
*Testirano na stanicama kože.
Noću koža najintenzivnije radi na obnovi i regeneraciji, pa je to idealno vrijeme za bogatu, njegujuću kremu. NIVEA Cellular Expert Lift Advanced Anti-Age Night Cream podupire kolagen i može pomoći da koža ujutro izgleda obnovljeno.
Napredna formula sadrži čisti bakuchiol, koji može potaknuti proizvodnju kolagena u svega nekoliko sati*, poboljšati čvrstoću i smanjiti vidljivost bora. Makro i mikro hijaluronska kiselina pružaju dubinsku hidrataciju, popunjuju kožu i zaglađuju njezinu teksturu. Uz redovitu upotrebu, koža može postati otpornija, glatkija i vidljivo revitalizirana.
Istražite
liniju Cellular Expert Filler
Pojačajte čvrstoću kože uz liniju NIVEA Cellular Expert Filler. Ciljane kreme i serumi djeluju zajedno kako bi učvrstili i popunili kožu. Uz čiste folnu i hijaluronsku kiselinu, Cellular Expert Filler donosi naprednu njegu u vašu anti-age rutinu.
Ova napredna formula kombinira mikro i makro hijaluronsku kiselinu — dva anti-age sastojka poznata po učinkovitom popunjavanju bora, zaglađivanju kože i intenzivnoj hidrataciji. Folna kiselina ima važnu ulogu jer podupire obnovu stanica kože i pomaže obnoviti vlakna elastičnosti kože*, čime može doprinijeti čvršćem i punijem izgledu kože. Linija Cellular Expert Filler usklađuje se s prirodnom biologijom kože, podupirući regeneraciju na staničnoj razini kako bi se koža obnovila i izgledala mladolikije.
Kako povećati
kolagen kože na tijelu
Dok se NIVEA Cellular proizvodi fokusiraju na podršku koži lica, NIVEA učvršćujući losion za tijelo s Q10 i vitaminom C osmišljen je da pruži sličnu podršku tijelu. Njegujući kompleks za pojačavanje kolagena*, koji sadrži Q10 i vitamin C, može pomoći učvrstiti kožu i poboljšati elastičnost već u 7 dana**, dok zadržava vlagu do 72 sata**.
Lagana, brzo upijajuća tekstura čini ga jednostavnim za nanošenje, ostavljajući kožu glađom, mekšom i bolje hidriranom. Koristite ga svakodnevno na normalnoj koži kako biste poduprli kolagen i održali čvrstoću od glave do pete.
*Kompleks testiran in-vitro na stanicama kože
** Ispitivanje samoprocjene, 43 sudionika
Sažetak
Kolagen ima ključnu ulogu u održavanju čvrstoće, glatkoće i otpornosti kože lica i tijela. Kako se prirodna proizvodnja kolagena usporava s godinama, dosljedna rutina njege i zdrave životne navike mogu pomoći održati elastičnost kože i mladolik izgled. Od ciljanih seruma do dnevnih i noćnih krema, postoje jednostavni načini koji mogu poduprijeti proizvodnju kolagena i pomoći da koža svakodnevno izgleda i osjeća se najbolje.