Kolagen za kožu:
ŠTO RADI, PREDNOSTI I VRSTE
Kolagen ima ključnu ulogu u održavanju čvrste, glatke i otporne kože lica i tijela. Kako se prirodna proizvodnja s godinama usporava, podrška kolagenu kroz zdrav način života, uravnoteženu prehranu i njegu kože koja uključuje zaštitu od sunca može pomoći u očuvanju strukture, elastičnosti i hidratacije kože.
Podržavanjem prirodne proizvodnje kolagena u koži i očuvanjem postojećeg kolagena, ove navike mogu pomoći u smanjenju vidljivih znakova starenja kože, zagladiti bore na licu, poboljšati elastičnost kože lica i tijela te s vremenom ostaviti kožu vidljivo blistavijom, punijom i otpornijom.
- Kolagen za kožu
Kad je riječ o koži, tipovi I i III najvažniji su jer su izravno uključeni u obnovu kože8 i pomažu joj da bude elastičnija.⁹ Mnogi proizvodi za njegu kože i dodaci prehrani usredotočeni su na ove tipove jer podupiru strukturu kože i mogu pomoći u smanjenju vidljivosti sitnih linija i bora.¹⁰
- Gdje se nalazi kolagen?
- Prirodna proizvodnja: Naše tijelo samo stvara kolagen, ali se razine prirodno smanjuju s godinama.¹¹ To se događa zato što stanice koje proizvode kolagen s vremenom postaju manje aktivne, a čimbenici iz okoliša poput izlaganja suncu i oksidativnog stresa mogu ubrzati njegovu razgradnju.
- Namirnice životinjskog podrijetla: Temeljci od kostiju, piletina, riba i jaja bogati su kolagenom i njegovim aminokiselinskim gradivnim elementima.¹²
- Biljne namirnice: Mahunarke, lisnato povrće i namirnice bogate vitaminom C ne sadrže izravno kolagen, ali pomažu tijelu da ga prirodno stvara.¹²
- Proizvodi za njegu kože: Kreme i serumi mogu sadržavati sastojke koji podržavaju proizvodnju kolagena u koži.¹³
4 prednosti kolagena
za kožu
Kolagen ima ključnu ulogu u održavanju čvrste, glatke i otporne kože. Podrška proizvodnji kolagena može pomoći u smanjenju vidljivosti sitnih linija i bora, a pritom kožu održava bolje hidratiziranom i zdravijeg izgleda.16
- Podržava čvrstoću i elastičnost:
Kolagen pruža strukturu koži, pomaže joj da ostane čvrsta, glatka i otporna.¹³
- Smanjuje znakove starenja:
Kako se prirodna proizvodnja kolagena s godinama usporava, podrška kolagenu može pomoći u smanjenju opuštene kože, sitnih linija i bora.
- Potiče hidrataciju:
Kolagen pomaže koži da zadrži vlagu, ostavljajući je punijom, mekšom i dobro hidratiziranom.¹⁰
- Jača i štiti kožu:
U kombinaciji s proteinima poput elastina, kolagen pomaže u održavanju snage, fleksibilnosti i općeg zdravlja kože te podupire njezin prirodni proces obnove.¹³
5 uzroka
gubitka kolagena u koži
Gubitak kolagena u koži može dovesti do opuštene kože, sitnih linija i bora. Razumijevanje glavnih uzroka, poput starenja, izlaganja suncu, životnih navika i prehrane, može vam pomoći da poduzmete korake za održavanje čvršće, glađe kože.¹⁷
Prirodna proizvodnja kolagena počinje se usporavati sredinom dvadesetih godina života, što s vremenom dovodi do smanjene čvrstoće i elastičnosti kože. Do tog smanjenja dolazi zbog prirodnog usporavanja aktivnosti stanica koje stvaraju kolagen, pa koža s vremenom postaje tanja i manje otporna.¹⁸
UV zrake mogu razgraditi kolagen u koži, što pridonosi nastanku bora i opuštene kože.¹⁹ Dugotrajno izlaganje suncu potiče stvaranje slobodnih radikala koji mogu oštetiti kolagenska vlakna i oslabiti sposobnost kože da se obnavlja. Čak i kratka, ali česta izlaganja s vremenom mogu oslabiti kolagen i elastin, zbog čega je koža sklonija preranom starenju.
Kemikalije u cigaretama mogu oštetiti kolagen i elastin te oslabiti strukturu kože.²⁰ Pušenje također smanjuje protok krvi u koži, pa koža dobiva manje kisika i hranjivih tvari potrebnih za proizvodnju kolagena.
Nedostatak proteina, vitamina C i drugih hranjivih tvari može otežati tijelu proizvodnju kolagena.¹¹ Bez dovoljno hranjivih sastojaka ograničene su „gradivne jedinice” za sintezu kolagena, pa koža može brže izgubiti čvrstoću i otpornost. Prehrana bogata šećerom ili prerađenom hranom također može potaknuti glikaciju, proces koji može oštetiti kolagenska vlakna.²¹
Kronični stres i nedovoljno sna mogu ometati obnovu kože i proizvodnju kolagena.²² Stres povećava razinu kortizola, koji može razgraditi kolagen i oslabiti kožnu barijeru. Nedostatak restorativnog sna smanjuje prirodne procese obnove kože, pa je stvaranje novog kolagena s vremenom manje učinkovito.
Njega učvršćivanja lica i tijela
s Q10
Podrška kolagenu važna je za održavanje čvrste, otporne kože lica i tijela. NIVEA Q10 linija kombinira koenzim Q10, koji je identičan prirodnom Q10 u koži, s sastojcima poput kreatina kako bi pomogla podržati prirodnu strukturu kože i smanjiti vidljivost sitnih linija.
Serumi pomažu koncentriranim aktivnim sastojcima prodrijeti u kožu i djelovati na vidljive znakove starenja, poput bora, gubitka čvrstoće i smanjene elastičnosti, a Q10 Anti-Wrinkle Collagen Expert 3u1 serum za obnovu kože osmišljen je da podrži taj proces pomažući vidljivo smanjiti duboke bore, definirati konture lica i poboljšati elastičnost kože. Njegova formula s kolagenskim peptidima djeluje u skladu s kožom, a podnošljivost je dermatološki testirana.
Q10 Anti-Wrinkle Collagen Expert maslac za lice dubinski njeguje kožu, podržava njezinu prirodnu barijeru, održava hidrataciju i poboljšava elastičnost. Bogata, maslena tekstura nježno se topi na koži, pomažući zagladiti bore i ojačati kožnu barijeru zaduženu za zadržavanje vlage.
Svakodnevno hidratiziranje tijela pomaže poboljšati elastičnost i čvrstoću kože. NIVEA Q10 Rich Firming Body Lotion + Vitamin C vidljivo učvršćuje kožu, poboljšava elastičnost i ostavlja kožu glađom i bolje hidratiziranom.
Rutina njege kože
koja podržava kolagen
Dosljedna rutina njege kože s ciljanima sastojcima može pomoći podržati čvrstoću kože, potaknuti proizvodnju kolagena i poboljšati elastičnost, a pritom vidljivo smanjiti pojavu sitnih linija. Cellular Expert linija za njegu lica, vrata i dekoltea kombinira sastojke poput bakuchiola, folne kiseline i hijaluronske kiseline kako bi pomogla podržati prirodnu strukturu kože, ostavljajući je s vremenom glađom, snažnijom i podatnijom.
Čišćenje uklanja nečistoće, masnoću i ostatke šminke, pripremajući kožu tako da aktivni sastojci mogu učinkovitije prodrijeti i podržati blistaviji ten. Redovito čišćenje ujutro i navečer osigurava da serumi i kreme djeluju punim potencijalom te pomaže smanjiti utjecaj okolišnih stresora koji mogu pridonijeti nastanku bora na licu.
Serumi dopremaju koncentrirane aktivne sastojke izravno u kožu i mogu pomoći ciljati specifične probleme poput bora i gubitka čvrstoće. Cellular Expert Lift 3-Zone Lifting Serum djeluje na staničnoj razini na području lica, vrata i dekoltea kako bi podržao proizvodnju kolagena i poboljšao elastičnost kože. Nanesite ga ujutro i navečer.
Dnevne kreme štite i hidratiziraju kožu, a istovremeno podržavaju njezinu strukturu, što pomaže održati glađi izgled kože i smanjiti pojavu bora. Cellular Expert Lift SPF 30 dnevna krema s čistim bakuchiolom te mikro i makro hijaluronskom kiselinom pomaže obnoviti strukturu kože, definirati konture lica i smanjiti duboke bore. Osim toga pruža SPF30 zaštitu od štetnih utjecaja iz okoliša.
Tijekom noći koža se prirodno obnavlja, zbog čega su kreme koje podržavaju kolagen posebno učinkovite u večernjoj rutini. Cellular Expert Lift noćna krema s čistim bakuchiolom pomaže definirati konture lica, obnoviti strukturu kože i smanjiti duboke bore. Redovita uporaba preko noći pomaže da koža ujutro izgleda čvršće.
Tjedni tretmani pružaju dodatnu podršku strukturi i čvrstoći kože. Cellular Expert Lift sheet maska s dodatkom seruma s čistim bakuchiolom i hijaluronskom kiselinom pomaže remodelirati, napuniti i zagladiti kožu, ostavljajući je čvršćom i glađom na dodir.
Važno: UV zrake mogu razgraditi kolagen u koži, pa svakodnevno koristite proizvod sa SPF-om, bez obzira na vremenske uvjete. Tijekom boravka na suncu ponovno nanesite kremu za sunčanje svaka dva sata kako biste održali zaštitu.
