Što uzrokuje
suhu kožu i kako se suhoća može smanjiti?
Što je
SUHA KOŽA?
5 čestih znakova
SUHE KOŽE
Prepoznavanje znakova suhe kože važno je za učinkovitu njegu. Neki uobičajeni znakovi uključuju:
Zatezanje ili osjećaj „povlačenja” kože, osobito nakon pranja
Svrbež, koji ponekad dovodi do češanja i dodatne iritacije
Crvenilo ili upala, osobito u težim slučajevima
Pukotine na koži
Suha koža u odnosu na
dehidriranu kožu
Znakovi dehidrirane kože slični su onima kod suhe kože, no moguće je da dehidrirana koža istodobno bude i masna i suha. Znakovi dehidracije mogu uključivati zatezanje, beživotan izgled i pojavu znakova preranog starenja, poput opuštene kože i bora.
Bez obzira imate li suhu ili dehidriranu kožu, važno je piti preporučeni dnevni unos vode, imati uravnoteženu prehranu te koristiti hidracijskie proizvode za njegu kako biste spriječili suhoću.
5 uzroka
suhe kože
Suha koža može biti znak kožnih stanja poput ekcema ili psorijaze. Ako vas to zabrinjava, preporučuje se posavjetovati se s liječnikom kako biste dobili odgovarajući savjet za svoj tip kože.
Vrući tuševi ili kupke: Vruća voda može ukloniti prirodna ulja kože, stoga ograničite vrijeme tuširanja ili kupanja kako biste očuvali vlagu u koži.
Grijanje i klimatizacija u zatvorenom: Korištenje grijanja i klima-uređaja može ukloniti vlagu iz zraka.
Niska razina vlage u zraku: Tijekom suhog i hladnog vremena vlaga brže isparava s kože, ostavljajući je suhom.
Snažni vremenski uvjeti: Vjetar, sunce i ekstremne temperature mogu oštetiti zaštitnu barijeru kože, što dovodi do gubitka vlage.
Često letenje: Reciklirani zrak u zrakoplovima ima nisku vlažnost, što isušuje kožu pa se može osjećati zategnuto, dehidrirano i ponekad čak perutavo.
Zdravstvena stanja: Određena zdravstvena stanja poput ekcema, psorijaze ili hipotireoze također mogu uzrokovati suhoću kože, koja se ponekad javlja i na nogama.
Agresivni sapuni i sredstva za čišćenje: Oštre kemikalije mogu narušiti pH kože i ukloniti njezina prirodna ulja, ostavljajući je suhom i osjetljivom.
Prečesto pranje: Previše učestalo pranje uklanja zaštitna ulja i remeti prirodnu ravnotežu vlage. Kožu je važno čistiti nježno i samo onoliko često koliko je potrebno kako bi se izbjegla suhoća.
7 savjeta za
NJEGU SUHE KOŽE:
- Hidrirajte redovito
Dosljednost je ključ u njezi kože: redovitim hidriranjem koža ostaje hidrirana i zaštićena te dugoročno izgleda bolje.
Za suhu kožu na tijelu isprobajte NIVEA Repair and Care Body Lotion, koji trenutačno ublažava osjećaj svrbeža na suhoj, zategnutoj koži i pruža 72 sata hidratacije*.
*Instrumentalno ispitivanje, 42 sudionika
- Izbjegavajte vruću vodu
Birajte mlaku umjesto vruće vode prilikom tuširanja ili kupanja, jer vruća voda uklanja prirodna ulja kože.
- Nosite prozračnu odjeću
Birajte prozračne tkanine poput pamuka ili lana, osobito ako imate suhu kožu. Izbjegavajte usku odjeću koja može iritirati kožu trenjem i izazvati nelagodu.
- Pijte dovoljno vode
Pijte dovoljno vode tijekom dana kako biste kožu hidrirali iznutra.
- Ovlažite zrak
Koristite ovlaživač zraka u domu, osobito zimi, kako biste dodali vlagu u zrak i spriječili isušivanje kože.
- Zaštitite kožu
Nosite kremu za sunčanje kada boravite na otvorenom kako biste zaštitili kožu od oštećenja uzrokovanih suncem, spriječili osjetljivost kože i suhoću.
- Posavjetujte se s dermatologom
Ako suhoća potraje unatoč ovim savjetima ili ako su simptomi izraženi (npr. pucanje ili krvarenje), važno je posavjetovati se s dermatologom radi daljnje procjene i provjere mogućih postojećih zdravstvenih uzroka.
Suha koža
Simptomi: Suhoća kože na tijelu može se očitovati kao hrapave ili perutave zone, često izraženije na laktovima, koljenima i petama.
Uzroci: Niska proizvodnja sebuma, izlaganje nepovoljnim vremenskim uvjetima te grijanje ili klimatizacija u zatvorenom mogu isušiti kožu uklanjanjem vlage.
Njega: Nakon čišćenja nanesite hidratantnu kremu za suhu kožu na lice i tijelo kako biste nadoknadili vlagu i ojačali zaštitnu barijeru kože.
Prevencija: Dosljedna rutina njege važna je kako bi se održala hidratacija i opće stanje kože. Nosite prozračnu odjeću, zaštitite kožu od sunca i ovlažite zrak u domu.
Muškarci i
SUHA KOŽA
Muškarci se često susreću s posebnim izazovima kod suhe kože, ponajprije zbog drugačijih navika njege i životnog stila. Čest izazov je brijanje, koje može učiniti kožu osjetljivijom i reaktivnijom.
U prosjeku, muškarci koji se briju naprave oko 16.000 brijanja tijekom života, a do 40% muškaraca ima probleme s kožom povezane s brijanjem, uključujući i suhu kožu. Brijanje uklanja najgornji sloj stanica kože, izlažući posebno osjetljivu kožu. Uz to, redovito brijanje može ukloniti prirodna ulja, što dovodi do suhoće, iritacije i nadražene kože nakon brijanja.
Prije brijanja koristite hidratantnu kremu ili gel za brijanje, a nakon toga nanesite hidratantni NIVEA MEN Sensitive 0% Alcohol Post Shave Balm, obogaćen kamilicom i vitaminom E, kako biste ublažili iritacije nakon brijanja poput crvenila, zatezanja, svrbeža i suhoće.
*bez etilnog alkohola
Rutina njege
SUHE KOŽE
Koristite nježno sredstvo za čišćenje koje ne isušuje i odgovara vašem tipu kože. NIVEA Face Cleansers nude niz proizvoda, uključujući micelarne vode i gelove/umivalice za lice, prilagođene potrebama vaše kože.
Za muškarce: NIVEA MEN Sensitive Face Wash, gel za pranje lica bez sapuna za osjetljivu kožu, sadrži vitamin E i ekstrakt kamilice za nježno čišćenje bez isušivanja.
Uključivanje eksfolijansa u rutinu može pomoći ukloniti odumrle stanice i potaknuti obnavljanje kože. No, ako imate suhu kožu, izbjegavajte prečesto eksfoliranje ili prejake proizvode. Odaberite nježan eksfolijans koji neće dodatno isušiti kožu. NIVEA Face Scrubs nude različite pilinge za sve tipove kože.
Za muškarce: NIVEA Protect & Care Face Cleansing Scrub s aloe verom temeljito, a blago čisti kožu, odčepljuje pore i uklanja višak masnoće i nečistoća.
Otkrijte NIVEA Cellular Expert Filler Plumping Hyaluronic Serum – hidratantni serum protiv bora s hijaluronskom kiselinom koji cilja znakove starenja i pojačava hidrataciju kože.
Za muškarce: NIVEA Anti-Age Power 2 in 1 Serum combines Hyaluron s patentiranim sastojkom protiv pigmentacije LUMINOUS630, pa može pomoći smanjiti tamne mrlje uz anti-age učinak.
Nanestite bogatu, hranjivu hidratantnu kremu kao što je NIVEA Nourishing Day Cream, sa SPF 15 i bademovim uljem kako biste zaštitili razinu vlage u koži.
Za muškarce: NIVEA MEN Sensitive Intensive Cream-Gel pruža trenutačno olakšanje od iritacija, 48 h vlage i dugotrajnu ugodu kože.
**Instrumentalno ispitivanje, 51 muškarac
Ako osjećate suhoću oko očiju, uključite hidratantnu kremu posebno formuliranu za nježno područje oko očiju. NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Power Firming Eye Cream sadrži s koži identičnim koenzimom Q10 i kreatinom. Intenzivno hidratantna formula pomaže smanjiti bore smijalice, revitalizirati područje oko očiju i ublažiti natečenost.
Za muškarce: NIVEA MEN Anti-Age Hyaluron Eye Cream s hijaluronskom kiselinom pomaže smanjiti podočnjake i znakove umora te ublažiti bore oko očiju za svježiji, mlađi izgled.
Linija NIVEA Face Sunscreen nudi raznolik izbor proizvoda za zaštitu od sunca za sve tipove kože, uključujući kreme s visokim SPF-om i hidratantne formule za osjetljivu i suhu kožu. Bilo da više volite lagano, brzo upijajuće mlijeko ili bogatu kremu, NIVEA Sun linija nudi širok izbor za njegu kože svaki dan.
Jednostavno kombinirajte hidriranje i lagani SPF uz
NIVEA SOFT SPF 15
Isprobajte NIVEA Soft Daily UV SPF 15 u svakodnevnoj rutini – nudi hidriranje i laganu zaštitu od sunca u jednom koraku. Jedinstvena, lagane teksture, intenzivno hidrira i pruža osnovnu dnevnu zaštitu od UV zraka. Obogaćena shea maslacem i uljem jojobe, omekšava kožu i osigurava dugotrajnu vlagu. Prikladna za lice, ruke i tijelo – ovaj svestrani tretman možete koristiti bilo kada i bilo gdje, kao praktičan dodatak svakodnevnoj njezi kože.
Svakodnevno korištenje SPF-a važno je za pomoć u sprječavanju fotostarenja, preranog starenja kože uzrokovanog UV zrakama. Ipak, za učinkovitu zaštitu birajte proizvod sa zaštitnim faktorom primjerenim jačini UV zraka, vašem tipu kože i izloženosti te redovito obnavljajte nanošenje. Naša hidratantna krema sa SPF 15 zamišljena je za svaki dan, dok za izravno izlaganje suncu birajte SPF 30 ili 50.
Njega suhe kože tijela:
RUTINA
Nakon tuširanja ili kupanja, dok je koža još vlažna, nanesite bogat, njegujući losion – tako se proizvod lakše upija u pore i pruža dublje hidriranje. NIVEA Repair & Care Fragrance-Free Body Lotion prikladan je za suhu i osjetljivu kožu. Formuliran bez mirisa i s 10% glicerina i pantenola, pruža intenzivnu njegu i hidrira kožu do 72 sata*. Nježno umasirajte kako biste ublažili osjećaj zatezanja.
Ako izlazite na sunce i koža je izložena, hidratantna krema za sunčanje pomoći će da koža ostane hidrirana i zaštićena. Birajte kremu za sunčanje širokog spektra sa SPF 30 ili više, primjerice NIVEA SUN Protection And Moisture Lotion SPF 30. Dizajnirana je da štiti kožu od UV oštećenja i preranog starenja, dok je istodobno hidrira – ne zaboravite redovito obnavljati nanošenje kako biste spriječili oštećenja od sunca.
*Instrumentalno ispitivanje, 33 sudionika