Umorne oči rezultat su naprezanja, koje nastaje kada se oči zamaraju zbog intenzivne upotrebe. Uzroci mogu biti dugotrajno gledanje u digitalne zaslone (obično su glavni „krivci” računala, televizori i telefoni), čitanje bez odgovarajuće rasvjete ili vožnja na duge relacije.

U prosjeku trepnemo oko 18 puta u minuti, no istraživanja pokazuju da pri upotrebi digitalnih uređaja trepćemo upola rjeđe! Čim ponestane vlage, javljaju se suhoća, svrbež, umor i peckanje u očima.

Najčešći uzroci suhih očiju:

• genetika,
• hormonalna neravnoteža,
• boravak u suhim prostorijama,
• nošenje kontaktnih leća,
• nedostatak sna,
• previše sati pred digitalnim zaslonima bez pauze.

Koža oko očiju vrlo je nježna, tanka i osjetljiva na promjene u tijelu. Uobičajeno, limfni sustav zadužen je za odvodnju tekućine iz tkiva u kapke, no ponekad dolazi do zastoja. Rezultat? Otečene i natečene oči. Najizraženije su ujutro, ali se mogu pojaviti i tijekom dana.

Najčešći uzroci natečenih očiju:

• Životni stil: previše soli ili alkohola, pušenje, pa čak i gubitak minerala nakon intenzivnog treninga mogu uzrokovati natečenost.
• Dob: s godinama koža postaje manje elastična, pa se umorne oči lakše uočavaju.
• Genetika: ako u obitelji nitko nema natečenost oko očiju, a s njom se borite već neko vrijeme, posjetite liječnika kako biste isključili moguće zdravstvene uzroke.

Crvene oči znak su iritacije – najčešće je uzrokuju vjetar, prašina ili dim. Zašto oči pocrvene kada ih nešto nadraži? Zato što se sitne krvne kapilare u očima pretjerano prošire.

Najčešći uzroci crvenih očiju:

• umor i stres,
• strano tijelo u oku,
• alergije,
• suh zrak u prostoru, konjunktivitis,
• ječmenac.

Kada ne spavamo dovoljno, tijelo stvara premalo suzne tekućine. Zato očima nedostaje vlage, a rezultat je neugodan osjećaj peckanja, zatezanja i svrbeža. Kapi za oči mogu privremeno ublažiti simptome, ali dugoročno pomaže samo više sna.

Kada očima nedostaje vlage, javlja se svrbež. Taj neugodan osjećaj postaje još jači ako počnete trljati oči, zato radije trepćite što češće – to opušta očne mišiće i nanosi novi sloj suznog filma koji će zaštititi rožnicu i spriječiti isušivanje površine oka. Prva pomoć kod svrbeža očiju: Odmorite oči od ekrana i stavite na zatvorene oči ručnik ili krpu natopljenu toplom vodom.
Pazite na pravilnu higijenu ruku – često i temeljito pranje spriječit će prijenos virusa i bakterija na očnu sluznicu.
Ako svrbež unatoč svemu ne prolazi, treba isključiti mogućnost alergija – preporučuje se posavjetovati se s liječnikom.

Dok spavate, u tijelu se odvijaju brojni obnavljajući procesi koji snažno utječu na izgled kože. Pokušajte spavati 7–8 sati i provjerite kako lakše utonuti u opuštajući san.

• Pijte najmanje 2 litre vode na dan.
• Osigurajte dovoljno vlažan zrak u prostoriji, osobito u hladnijim mjesecima kada je grijanje uključeno.
• Nosite sunčane naočale – zaštitit će oči od UV zračenja.
• Koristite kapi za oči: ako su oči jako suhe, kapi će ih navlažiti i spriječiti iritaciju.
• Ako unatoč svemu problemi sa suhim očima traju, vrijeme je za posjet liječniku.

Tamni podočnjaci najčešće su znak umora i stresa, posebno nedostatka sna. Nastanku tamnih podočnjaka pridonosi i pretjerana konzumacija kofeina, nikotina i alkohola te kasni obroci bogati proteinima i solju. Ti uzroci dovode do slabije cirkulacije oko očiju te nakupljanja i zadržavanja limfe. Rezultat su tamni podočnjaci koji su posebno vidljivi kod osoba s tankom i prozirnom kožom.

Rješenja za tamne podočnjake:

• Ako su tamni podočnjaci uzrokovani hiperpigmentacijom kože, mogu pomoći proizvodi poput NIVEA BB kreme koja koži daje besprijekoran izgled i prirodan sjaj.
• Ponavljamo – hidratacija je iznimno važna, i iznutra i izvana! Njegujte kožu posebnim kremama za područje oko očiju, poput NIVEA Q10 Power. Savjet: utapkajte je u kožu kako biste poboljšali cirkulaciju.
• Možda je rješenje već u vašoj kuhinji – ohlađene vrećice čaja od kamilice, ploške krastavca ili hladni oblozi mogu pomoći ublažiti tamne podočnjake.
• Odmor i dug, neprekinut san mogu napraviti čuda za svjež izgled lica!

Tamne podočnjake možete prekriti toniranom kremom. Naš izbor? NIVEA BB krema! Prekriva nepravilnosti na koži poput prištića i finih linija, dok istodobno smanjuje znakove umora i pruža koži potrebnu hidrataciju.

Tamni podočnjaci najčešće su znak umora i stresa, osobito nedostatka sna. Njihovu nastanku pridonosi pretjerana konzumacija kofeina, nikotina i alkohola te večernji obroci bogati proteinima i solju. Ovi uzroci dovode do slabije cirkulacije oko očiju te nakupljanja i zadržavanja limfe. Rezultat su tamni podočnjaci koji su posebno vidljivi kod osoba s tankom i prozirnom kožom.

Rješenja za tamne podočnjake:

• Ako su tamni podočnjaci posljedica hiperpigmentacije kože, mogu pomoći proizvodi poput NIVEA BB kreme koja koži daje besprijekoran izgled i prirodan sjaj.
• Ponavljamo – hidratacija je iznimno važna, i iznutra i izvana! Njegujte kožu posebnim kremama za područje oko očiju poput NIVEA Q10 Power. Savjet: utapkajte je u kožu kako biste potaknuli cirkulaciju.
• Rješenje se možda već nalazi u vašoj kuhinji – ohlađene vrećice čaja od kamilice, ploške krastavca ili hladni oblozi mogu pomoći ublažiti tamne podočnjake.
• Odmor i dug, neprekinut san čine čuda za svježinu lica!

Tamne podočnjake možete prekriti toniranom kremom. Naš izbor? NIVEA BB krema! Prekriva nepravilnosti na koži poput prištića i finih linija, istodobno ublažava znakove umora i daje koži potrebnu hidrataciju.